コチラ
7月半ばに口腔外科の手術を受けてから、舌神経麻痺の後遺症で悩んでいます。
舌神経麻痺は、あまり知られていない症状だと思うので、
どのような症状で、日常生活にどのような支障が出ているか記載しておきます。
・常に舌がしびれている
私の場合、常に舌の右側がしびれている感覚があります。
しびれ具合には波があって、強い時はビリビリと痛みを伴い
ピリピリ、ピリッといった感じのしびれを感じることもあります。
ステロイドを服用すると、しびれ具合は軽減されるものの
ジーンとしたしびれは感じます。
薬の効き目が切れると、再びしびれが強まってきます。
夜眠れないほど強いしびれではないものの、
常に舌半分がしびれている状況はかなりストレスを感じます。
・食事の時間が楽しくない
味覚はあるのですが、舌で食感を上手く感じ取ることができず、
さらに舌がしびれているので、あまり料理を美味しく感じられません。
お酒を飲むとしびれが強くなる感じがして、好きだったお酒が飲めずにいます。
私たち夫婦にとって食事の時間は大切なコミュニケーションで、
いつも夫の作った料理に点数をつけたり感想を伝えていたけど、
舌が不自由になってから適格なジャッジができなくなり辛いです。
・味見ができない
少量の味はわからないので、料理の味見ができなくなりました。
・しゃべり続けることができない
普段のちょっとした会話なら問題なく話せるけど、
舌のしびれが気になって、長時間話し続けるのは無理そうです。
だから、トーク中心の女子会には、まだ参加できないです。
現状は、このような状況です……。
私は食べることが人生最大の楽しみだったので、
舌が不自由になってかなり生活に支障が出ています。
食事を美味しく食べられないと夫婦のコミュニケーションが取りずらく、
友達にも会えないので、かなりメンタルが落ち込みます。
こんな状況ですが、フェイシャルフィットネスを始めてみました。
顔筋トレーニングができるストローなので、舌のトレーニングとは関係ないですが。
顎下の嚢胞を摘出してフェイスラインがシュッとしたので、再びたるんでこないように、トレーニングしておきたいです。
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使い方としては、ストローの先にキャップをはめ込みます。
キャップはソフトとハードの2種類あります。
先にキャップをはめた状態でストローを吸い込むと
吸い込み時に表情筋にアプローチします。
今回は酵素ドリンクで試してみました。
↓愛飲中の酵素ドリンク
見た目がワインボトルみたいでオシャレです。
今、ワインが飲めない状況なので、気分だけでもワインっぽさを楽しみたい。
ドリンクを飲みながら、表情筋をトレーニング中。
ソフトはそんなでもないけど、
ハードは結構、鍛えられそうです！
SNOWの女神加工をしたら、どこ見てるの？っていう謎の加工になりました
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