いやぁまいった
とうとう越えてはいけない壁を越えてしまった・・・。
体脂肪率10％越え
もう何十年も越えたことがなかった10％をあっさり・・・
運動量
ウォーキング 213km（対前月比 -28km）
ジム回数 9回（対前月比 ±0回）
もうこれは何としても糖質制限をしていくしかない。
言い訳すると
2/22～26まで昨年同様に別府（鉄輪）温泉に湯治旅に出掛けていました。
そこでの暴飲暴食がこの結果を招いてしまった。
大いに反省しなくては・・・
いやぁまいった
とうとう越えてはいけない壁を越えてしまった・・・。
体脂肪率10％越え
もう何十年も越えたことがなかった10％をあっさり・・・
運動量
ウォーキング 213km（対前月比 -28km）
ジム回数 9回（対前月比 ±0回）
もうこれは何としても糖質制限をしていくしかない。
言い訳すると
2/22～26まで昨年同様に別府（鉄輪）温泉に湯治旅に出掛けていました。
そこでの暴飲暴食がこの結果を招いてしまった。
大いに反省しなくては・・・