おはようございます。
パーティーです。
こちらの記事にたくさんのコメントや、メッセージをありがとうございます！
もしかしたら、同じような体調不良で悩んでる方いたりするかも？と思いシェアさせて頂きましたが、
もう、びっくりするぐらい、いろんな可能性や、
実際同じ症状になられた方など、
たくさんたくさんご意見頂き、
モヤモヤ塞ぎ込んだ不安な気持ちが少し晴れてきました
正直、
パニック障害かも…
このまま仕事できなくなったらクビだ…
ていうのが、よけいショックで不安感増してしまって、
豆腐メンタル復活、負のスパイラルに陥りそうだったんですが、
頂いたコメントのおかげで、
例えパニック障害でも、
"カフェイン控えれば治った"とか、
"食事やサプリで栄養取ればすぐ治る！"
とか、
パニック障害じゃなく他の病気かも？
原因は他にあるかも？
と思ったら、なんか、
気持ちだけはとても軽くなりました
例え原因がメンタルじゃなくても、
不安感で本当にメンタルまでやられてしまうとこでした。
発作起きてからメンタル更に悪化で落ち込み&イライラ。
友達からの電話にも出れず、
娘にも当たり散らすし、ホント最悪
治るまで娘を、
「施設に預けたほうがいいかも？」ぐらいの考えまで浮かび、
危険なメンタル状態だった
本当、病は気からって言葉ぴったり。
で、先日も仕事は夕方まで一切手があくことなく、ぶっ通しで、
途中また、めまいと動悸始まってしまったんですが、
すぐに道具取りに行くフリして試しにチョコかじりに行ってみました。
低血糖かも？と教えて頂いたので
他のスタッフに目撃され、
"なにやってんねん？！"な驚き顔されましたが、
病は気からかもしれませんが、持ちなおせました！
きのうは、そんなに忙しくなかったからか発作なし
頂いたコメント、本当にどれもこれもいろいろ当てはまることがたくさんありすぎて、
まだ原因は、特定できてませんが(いろいろ複合してるかも？て気がしてる)、
いろんな可能性探りつつ、
なんとか気持ちだけは落ち込まないように維持したいと思います！
ちょっと前向きになってきて病院探ししてたら、
(ここ最近、なにもやる気起きず、病院探す気力や元気すら、なくて
)
漢方だしてくれて、更年期や不安障害なんかもみてもらえる内科を発見！！！
なんか原因わかったら、またレポしたいと思います。
でも、コメント読ませて頂きながら、
なにが原因でもけっきょく、
健康のためには、
生活習慣や食事ホント大事だなー
て改めて思いました。
そしてストレス！(メンタル&自律神経)
万病の素。
心身共に健康的な生活を送らないと、
バランス崩れて、あちこち不調出るし、
よけい
免疫も下がる
そしてマスクは、
有酸素運動の真逆
毎日低酸素生活で、どう考えてもやっぱり身体によくはない…
教えて頂き、
夏用マスクいろいろ発見
登下校もマスク必須な娘にも買ってあげよー