【ご報告】右腕痺れその後と改善方法

おはようございます！パーティです。

痺れ、最近少しずつ改善？してきたので、取り急ぎご報告です！！！

いろいろ気にかけて頂き、本当にありがとうございます！




読者様の中でも痺れ経験された方や改善された方けっこういらっしゃったり、
ネットで調べてても、悩んでる方や改善された方もたくさんいて、
とても参考になったし、希望になったので、
私の症状や経過と共に記録残したいと思います！！




【症状】
1ヶ月半前から突然始まった腕の痺れ。

はじめは四十肩かと思い接骨院いくが、
週3通っても変化はなく、
指から腕、首、顔まで痺れたり、握力めちゃくちゃ下がっていたり(左16 右6)
物を落としたり掴みにくくなってきたので、脳外科をすすめられ、

脳外科でMRIとるも異常なし。
痺れをなおす薬を処方されリハビリ通い、リハビリ後は握力少しあがるが、頻繁に通えないためか、あまり効果はでず、

その後、首に痺れ以外の違和感と、
上を向くと特に痺れがひどくなることに気づき、
整形外科にいき、レントゲンMRIとるも異常なし。
筋肉緩和する薬と首固定するコルセットだされ、
首や手をできるだけ動かさないように言われたため
家や車の運転、職場でも接客しないときは、コルセットを装着。
でコルセットで固定して姿勢まっすぐして安静にしてるとわりと楽にはなるものの、
仕事終わると痺れ悪化。


手が常にダル重い感じで、痺れがひどいときは、力が入らず、字を書いたり箸を使うのも使いづらく、
美容師の仕事もしづらい。 
特に細かいものを掴む作業や、力を入れる作業、腕や手を固定する作業や、前かがみになる作業が、(←ほとんど全部)
上手くできなかったり左手使ったほうがマシだったり。


家の家事も、洗濯干したり、お皿洗ったり、
米炊いたり、料理したり、掃除したり、買い出ししたり…
が、腕や首に負担かかりダル、重、痺れで ほとんどできなくなる。
(ほぼ、小1娘任せになり、共倒れしそうになる
これについてはまた詳しく書きたいと思います。)

コルセットを装着してからは、ゆっくり&姿勢まっすぐで、重いものじゃなければできるようになる。



その後も、整形通うもこれといって変化なく…

本当はゴッドハンドいる整体や、鍼など行きたいけど、休みの日も忙しくてなかなか時間もとれなくて病院や検査通うだけで精一杯。
しかも、何度か通わないとあまり効果がでにくいようで、

読者様からいろいろコメントで教えて頂いたことをヒントに、ネットや、整体や鍼や歯医者さんのホームページをいろいろ調べて勉強して、

原因探って、
自分でもできそうなこといろいろDIYしてみたらマシになってきました！


まず、首からきてるのは間違いなさそうだったのと、
レントゲンでもストレートネックと言われていたので、
首関係を調べて、


＊ストレートネックを改善するバスタオル枕に変えてみた
＊ストレートネックを改善するストレッチ
＊スマホも控えて、使うときは、めちゃくちゃいい姿勢を保つ

足のツボを調べてグリグリすると、やっぱり首部分痛かったので、
＊足ツボを毎日グリグリ


続いて、
歯の噛み合わせからも、肩こりや痺れがでるというので、

歯の噛み合わせは身体の歪みからくるらしく、
とにかく歪みを治すために
＊整体ストレッチ
＊アイアンガーヨガ
(昔習ってた身体を整えるヨガ)

で、＊姿勢整えて、身体の根本から改善する努力をしてみた。

そして、血流を良くするために、
＊しっかりお風呂であたため
＊こんにゃく湿布(自然療法の湿熱)


いろんな整体のホームページにも、腰痛が足からきていたり、内臓からきていたり…


"一見、ぜんぜん関係なさそうな部分が原因だから、そこを治さないと、意味がない"とか、
"整った体をキープしないと治りにくい"とか書かれていたり、

トリガーポイントなるものを探して治療しないと治らないと書いてあったので、

＊それを調べて自己流でグリグリおしてみたり…


とにかく、
身体は全部繋がっている！！！
身体全体のバランスを整えれば治るはず？！(←たぶん)



美容師は、本来してはいけないような、変な体勢を長時間したり、
変な力の入れ方をキープして仕事をしなければいけないし、手や指や腕を酷使するので、

絶対、身体によくない。

ギックリ腰や、首や腰のヘルニアは職業病！



仕事終わった後や忙しい日は、痺れが悪化するけど、

＊仕事中も少しでも時間あいたら、
肩や腕回してストレッチ。


少し意識したり姿勢気をつけるだけでも、けっこうマシになってきたような気がします！


痺れも長時間上むいたり下向くとまだダメだけど、いい姿勢キープして首まっすぐにしてるときはでなくなったし、握力戻った！

すぐに完治は難しいのかもしれないけど、
握力戻っただけで、生活のしやすさがぜんぜん違う！！！



一時期は、職場でも、治るまで仕事休む？と提案されたり、

日常生活を送るのすら困難で母娘共に共倒れしそうになり、

1ヶ月ほど娘を施設か実家預ける？
もしくは、実家に引っ越す？

て案も出るぐらい、ピンチでした。


たかが腕一本使えないぐらいで？！てなるかもしれませんが、
母子家庭は腕一本でも、簡単に生活崩壊する。




たかが痺れ、されど痺れ。
原因不明で特効薬ないのが本当に辛かった。



読者様からの励ましや、改善方法、本当にありがたかったです！！！涙
いつも助けて頂きありがとうございます！


もし同じような症状でお悩みの方、
検査行っても原因不明な方、

辛いけど、諦めないでください！



この記録がどなたかのお役に立てれば幸いです。








母に代わり、家事がんばる娘。

娘いなかったら生活できなかったわ。
本当に感謝！！！




今日も最後までご覧頂きありがとうございました！