昨日は母と2人でパーソナルトレーニングを受けて来ました。

70才を過ぎている母ですが、もう40年近く何やかんやとダンスや体操などを続けていて、パーソナルトレーニングはここ2年くらい月2回欠かさず受けていて、私より体鍛えられてます…

昨日はバランスボールで苦戦…

最近、身に染みて思うこと…

占いを人に対してするのなら、私は誰よりも心、精神が健康じゃないと…ということ。

占い師とトレーニングって一致しないイメージだけど、体が健康ならば心も健康に近づきます。

心を健康にしたければ、自分の体調をベストな状態に常に保つ事が必要かな…と思っています。

だから空き時間を見つけてジムに通う事は私にとっては大事なこと。

もちろんスタイル良くしたいし、アンチエイジングもしたい。

鍛えた結果としてそれらがついてきたらいいなーと思ってます。

マイペースで続けていきたいですね。