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こにゃちはー！
連休中は1回しか宅トレ出来なかったので昨日は3日ぶりのトレーニング！
めっちゃ疲れた
間空けるとしんどいね
おかげで今日は筋肉痛です....
でもちゃんと今日もやったよー！
1時間くらい！
6月頭の始めた時から体重は1キロしか減ってないけど
どゆことーっ
まぁ筋肉が付いているということでw
これからも頑張ります(体重減ってないのに続ける私えらい)
昨日からこれ投入！
新しいやーつ。
骨盤矯正！
私股関節がめちゃくちゃ硬いのでこれでストレッチして柔らかくしてます。
もうね、足パカとかやってたら股関節がずーっとパキパキポキポキいってます
どんだけ身体硬いんだ
特に左足がねー、全然ほぐれないというか、可動域が狭い。
おばあさんになる前に柔らかくしとこう。
今のうちに老後に向けての体力作りじゃーっ！！
あと新しいプロテイン買ったよー！
マイプロのミルクティー味。
これランキングベスト3に入ってる大人気商品！
けど私はまぁまぁだった
まずくはないんだけど薄いミルクティーみたいな....
水が多すぎたのかな？
明日また飲んでみよう。
やっぱりナチュラルチョコレートが最強！
美味しい
らぶ
さて。
今から遅めのお昼ごはん〜！
(ここで米を食べるからダメなんだろーな)
ほいでは！
サボってた楽天ROOM再開しました\( •ᴗ• )/お暇な時に見てみてね
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