みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

今朝、瞑想をしていて

はた、と気づきました。

当たり前のことなのだけど

それを、また違う感覚でとらえた

と、いう感じ

わたしの本質

深いところにある神聖な領域

キラキラとした透明で

美しい領域

を、穢さない

侵さない、しっかりと守る

と、いうこと。

実は、その神聖な領域を

脅かしているのは自分だったりする

イライラしたり

囚われたり

心配したり

嫌だなと思ったり

気持ちが落ち込んだり

荒んだ気持ちになったり

これ、すべて自らがやっていること。

だれかのせいにしたり

環境や社会のせいにしがちだけど

そこに、感情やマインドを動かしているのは

「わたし」ということなんです。

わたしの神聖な輝きのために。

その領域を死守しよう。

1秒でも

ネガティブに引っ張られない

ぐらいの覚悟で。

感情とは湧き出るものですから

ある意味、コントロールするのは難しい

悲しみがあれば、悲しみが噴出するし

怒りがあれば、あることで、怒りが噴出する

だからこそ、根本の深いところから

手放し、解放していく必要があるのです。

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