はじめましての方も。
いつもブログを読んでくださっている方も。
この場所に来てくださり、ありがとうございます。
カウンセラーの くすのきもとみ です。
*下に本文があります
わたしは
”心の中にある言葉にならなかった想い”や、
”どこに置いていいかわからなかった感情”に、
そっと触れていく時間を大切にしています。
「マッピングセラピー」という、
【書き取りながら聴く傾聴カウンセリング】を通して、
あなたの中にある想いを、
あなた自身の言葉で可視化する セッションを行っています。
怒り、悲しみ、不安、後悔、妬み――
これまで見ないようにしてきた感情や、
「こんな自分は嫌だ」と感じてきた部分に出会うこともあります。
それは勇気のいることですが、
ひとりで向き合う必要はありません。
わたしは、そのプロセスをそっと伴走し、
支える存在でありたいと思っています。
セッションは、 単発・継続のかたちに加え、
色の知識やエネルギーワークなども、 必要に応じてご提案しています。
カラードロップは、
色彩心理学をベースにした対話セッションです。
15色の中から、直感で7色を選び、
・本質
・今の状態
・才能や魅力
・課題
・これからどうしたいのか
を、対話を通して整理していきます。
このセッションは、これまでのカラーセラピーのように
占いや鑑定みたく
何かを“当てる”ものではありません。
色をきっかけに、
自分の中にある気持ちや思いを言葉にし、
マッピングによって「見える化」しながら、
自分で気づき、納得していく時間です。
カラーセラピーの部分では
「対話」を大事にします。
マッピングを使用したカウンセリングセッションの部分では
「傾聴」を大事にします。
【セッション内容】
・オンラインセッション
・時間：約90分
・価格：15,000円
こんにちわ。
仕事部屋から、庭の紫陽花が見えます。
12年前、義母と選んだ紫陽花。
地植えにすると、どんどん大きくなり毎年、きれいに咲いてくれます。
今年は少し花数が少ないけれど、ピンクのガクアジサイ、咲いています。
義母が病床で私に最後にかけてくれた言葉。
「がんばってよー」
3人目を出産して1か月弱。
床上げではなかったけれど、病院に会いに行ったときに
義母が、朦朧としながらも
わたしにかけてくれた言葉です。
これから始まる3人育児。
（隣に私は居てあげられないけど）頑張るんだよ！
そういう気持ちだったのだと受け取っています。
なにかあるたびに、この言葉を思い出してきました。
下を向きそうになると、いつも
「今が踏ん張りどころ」
と思ってずっとやってきたと思います。
今、私自身にそう言い聞かせていますが、
「踏ん張る力」が無い家族がいます。
頑張らなくていい。
頑張る力、踏ん張る力が無くなってしまっている状態。
私もかつて、約1年半の鬱を経験しています。
だから、分かる。
～しなきゃ。
と焦る気持ち。
でも、動かない身体。
休まらない頭の中。
しんどいねぇ。
辛いね。
苦しいね。
自分でも訳がわからなくなってしまう辛さ。
なんでこうなってしまったのかと自分で問う苦しみ。
頑張らなくてもいい。
今は。
踏ん張りが効かないのだから。
どんなに丹田に力を入れたって、無理なときがあるということを
知っています。
丹田とか、チャクラとか、気とか…
どうでもいい話 なんです。
そんな場合じゃないから。
だから、家族として、見守る。
食を整え、住いを整え、
ここが安心で安全であるように。
話したいときにいつでも聴く。
一緒に笑う。
今は、わたし、そういう時間を
これまでより大切にして過ごしています。
そして、踏ん張れる力を溜められるように。
心は必ず立ち上がる力を持つと信じています！
辛いことがあった友人にも同じように。
まだまだ不安定な友人。
毎日だった連絡が1日おきになり、電話の声が明るい日もあり。
キッチンで立ち尽くしてしまう…
そんな日は、多めに作った唐揚げを持ってエプロン姿で運ぶ。
必要な時に側に居る人。
家族にとっても友人にとっても
安心、安全な存在。
そう在りたいと思っています。
今週は、久しぶりの対面セッションです！
お顔を合わせて行えるのは
やはり互いの見えない何かが流れるので
好きです。
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ご縁が繋がるタイミングは一瞬です。
そして、そのタイミングは誰にも分からない。
「あ。今かもしれない」
そう思うタイミングがもしあれば。
くすのきもとみ
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