「自己固定感」って言葉、どんな意味だと解釈なさいますか？
昨今流行りの？
「自己肯定感」というワード。
皆さんは、どんなふうに解釈しますか？
今日から（たぶん）シリーズで書くブログは、
「自己肯定感」と「自尊心」というワードがキーワードとなります。
宜しければお付き合い下さいませ。
・・・自立したい女性たちへ・・・
自分の足で未来に向かって歩き出す女性たちをサポートします。
未婚既婚・子どもがいる、いない、年齢は関係ありません。
自分の足でしっかりと立ち、自分の人生を生きたいと願う人へ！
思い込みを捨て
過去に納得して 今を生きる
そして、軽やかに未来へと歩いていきましょう！
色とこころの相談室 くすのき 山岡元美
カウンセリング・セッションについては月・金・土で承っております。
・親子関係
・育児
・パートナーシップ
・自分自身のこと
・インナーチャイルドのカウンセリング
岐阜県内、近郊の方は、対面カウンセリング・対面セッション可。＊出張料別途
うまく話せる自信がない・・・という方へメールセッションも行っております。
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ご縁は突然にやってきます。
その時を、楽しみにしておりますね
最近続いたご相談。
というか、今、私の周りにとっても多い女性たち・・・
共通していることが
「自分に自信が無い」
「自分の存在を否定してしまい気味」
「自分を卑下するクセがある」
・・・などなど。
先日、お話を聴きながら
あぁ、この方もそうなのか・・・
と思うと、その人の
悲しさ、悔しさ、怒りみたいな感情を、こちらが代わりに感じてしまったかのように
泣けてきてしまって。
（これが、カウンセラーとして正しかったかどうかは別として）
あまりにも立て続けに同じような方のご相談が続きましたので、これはブログにしなければ！と思い、勢いづいてPCの前におります。
3人ほどいらしゃるので、順に内容をシェアしていきます。
まずは、Aさん。40代。２児の母。
とっても一生懸命に日々生きておられる女性です。
以前、カラーセラピーもご依頼いただき、彼女の幼少期からの過去をうかがいました。
ああ、どんな想いでこれまで生きてこられたのだろう。と感じたのと同時に、
この方が、自分の足でしっかりと自分の人生を生きるまで見届けたい！
と勝手に強く感じたのを今も覚えています。
この方、自分で抱えていっぱいになるとご連絡を下さいます。
今回のご相談は、
「知人との距離感がうまく保てなくて辛い」
「嫌」だと思っていることを、必死に伝えているにも関わらず、相手はグイグイくるから
しんどくてたまらない・・・
どうしたらいいんでしょう・・・
とのこと。
「知人」さまのことも話して下さいました。
出来れば、互いに良い距離感を保って付き合っていきたいと思っている。
相手の言動で、こちらが本心から嫌だ、やめて欲しいと思っていることを
何度伝えてもやめてもらえない
自分のことを笑いにしてネタにしてくる・・・
と。
どんなに彼女がその知人様の言動に嫌な気持ちになっているのかは
お話を聴いていて、よーく分かりました。私はね。（→ここ、重要！）
私には伝わった。
んです。
なぜか？
はっきりと「嫌なんだ」と言ったから。
です。
では、知人様にはなぜ伝わらないのか？
自分を下げて
敢えて、自分で自分をネタにして
笑いに持っていきながら
やめて～ｗｗ
本当に嫌なんだからね！！！ｗｗｗ
こんなニュアンスなのです。
そりゃ、伝わらん。
本当に嫌だと思うなら、毅然とした態度で、言葉で伝えなきゃ伝わりません。
なぜ絵文字だらけ、しかも、ちょっと自分を下げて
ネタにしちゃったのでしょう？
相手を傷付けたくなかった
相手にこちらが急に本気モードで送ると、なんか萎える、冷めるかな・・・と思ったそうです。
そんなときまで、相手のことを考えちゃうほどの方。
私とは、２年ほど前からのお付き合いとなります。
この２年間、時々連絡を取りながら、
見守ってきました。
そして、必ず、
「あなたは大丈夫だよ」と伝えてきました。
これは、私の本心なので、必ず伝えてきたんです。
彼女はきっと自分で自分の人生を歩む。
今は、少しそれが不安。
そのためには、幼少期の心の傷を癒し、
人を信じる勇気と安心感を
手にする必要があると私は思っています。
自分を下げて笑いに持っていくクセ。
私なんかさ・・・
どうせ私はさ・・・
という思考のクセ。
今回は９０分のご相談でしたが、その中で
「自分を落とす傾向がある」ということに自分で気付かれた様子。
その必要あります？
と聞くと
「いや、ない・・・かな」
と。
最初の彼女のご相談。
「自分が嫌だと思って伝えてることが相手に伝わらない」
は、
伝えようとしていなかった自分
傷付いて「嫌だ」と思っているはずなのに、
それを伝えて相手が傷付いたらどうしよう・・・と
この期に及んでまで、相手を優先してしまう、相手に気を使ってしまう自分の癖
が原因だったのだと自分で気付いて納得されたご様子でしたm(__)m
気付いたからには変わる。
そして、
相手のせいだと思って悶々としていたけど、
自分だったのかー！と思うと、ちょっと力抜けた・・・とのこと。
最後は笑ってました。
後日、その方から届いたメッセージには
「going my way」で生きます！！
とありました。
そうそう。その意気です！！
このブログも、こっそり(笑)読んでいらっしゃるかもですが。
もうしばらく、私はそっと見守りたいと思っていますよ。
と、ここにこっそりとお伝えして、
今日はこの辺で失礼したいと思います。
次回はまた別のケースの女性の心をシェアさせて
いただきますね。
それではまた☆
色とこころの相談室 くすのき
山岡 元美
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家族関係や心のこと。
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