・・・自立したい女性たちへ・・・
自分の足で未来に向かって歩き出す女性たちをサポートします。
未婚既婚・子どもがいる、いない、年齢は関係ありません。
自分の足でしっかりと立ち、自分の人生を生きたいと願う人へ！
思い込みを捨て
過去に納得して 今を生きる
そして、軽やかに未来へと歩いていきましょう！
色とこころの相談室 くすのき 山岡元美
☆カウンセリング＆ヒーリング （初回セッション60分）
＊エンジェルシードカラーセラピー
＊カラー＆アートセラピーカウンセリング
60分：￥8,800(税込み）～
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詳しくは、くすのきホームページをご覧くださいませ。
色とこころの相談室 くすのきホームページ
こんばんわ。
夏のような暑さが続いています。
更年期症状が出ている私は、この暑さ（蒸し暑さ）は特に堪えます。
顔や頭、上半身の汗がすごくて・・・
自分でも驚きます。
鏡を見るたびに一瞬、落ち込みそうになります。
でも、大丈夫。
汗は誰でもかくもの。
顔の汗は、拭けばいいわ。
人と会う前は・・・緊張するけど・・・
正直に伝えよう。
ごめんなさいね、ちょっと今、年齢的、に汗がかきやすい時期に入ったみたいで。
と、笑って言います
いっつも暑いので、基本的にずーっと顔は火照っていますし、
化粧だって、扇風機の前で風を浴びながら、保湿しながら・・・
もうこれ何してるんだろう？って自分で可笑しいなと笑いながら化粧してます
ベースメイクは塗ってる側から崩れてくるし、マスカラもアイメイクも汗でよれるし・・・
でも、凹まない。
落ちこまない。
首回りから鎖骨あたりも、若い頃とは全く違う汗のかき方だし、汗の質も異なります。
そんな更年期特有の汗も、もう5年目になります（´∀｀*）ｳﾌﾌ
塗れたタオルでいつでも拭いてスッキリできるように常備してますし、首の後ろをヒヤッとさせるだけでずいぶんスッキリします。
あの病気さえなければこんなに早く更年期迎えることなかったのに・・・
あの手術がなければ、こんなしんどい思いしなくて済んだのに・・・
そう思って落ち込んだ時期もありました。
が。
女性なら、いつかは迎える更年期
同世代より少し早く迎えることになっただけのこと
汗は拭けばいい。
着替えればいい。
（洗濯するのは私だし♪）
シャワーすればいい。
あのときこうだったら・・・と思い出すとキリがありません。
落ち込んでも汗は止まらない(笑)
イライラしたら余計に汗が噴き出す(笑)
だから。
うまーく付き合うことにしました。
更年期症状、5年目。やっと折り返しぐらいには来たでしょうか。
そう思うと、イケるな、私！
と思えます。
でも、どうにも身体が動かないときもあります
子供たちを送り出して、横になる日もあります。
そんな日も、自分を責めないことにしています。
これがずっと続くわけじゃない。
他で頑張ってることもあるんだから。
誰かと比べない。
自分の身体の声を聴く。
甘やかす と労わる は違います。
今の私は、「労わる」だと思っています。
勝手な持論ですが、更年期ってそれまでの自分の生き方や考え方を試されているように思うのです。
だから。
私は、自分を労わろう と思います。
私は、逞しい女ですが、身体が丈夫かと言われれば、出生時からいろいろを振り返ってみても、たぶん、そんなに丈夫じゃないんだ ということに気付きましたし、それを認めましたら、
自分に優しくあろう と思えました。
甘やかす と労わる の違い。
ここを自分で知っておくと、更年期の身体と心のしんどさと、うまく付き合っていけるんじゃないでしょうか。
今週もあっと言うまに週末ですねぇ。
ほんとに毎日があっという間です。
ご自分を労わって、優しい週末をお過ごしくださいね。
それではまた☆
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