こちらのブログにようこそいらっしゃいました
家族関係専門家・山岡元美です。
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ぜひ、気になる記事を選んで読んでみてくださいませ
やっと抜けました。ちょっと長かった今回の更年期様症状の期間。
抜けましたー！
気分はこんな感じ♡
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やったー！ガッツポーズ！
症状については、こちらの記事にあります。
この記事のなかで、
「季節のお便りのように」と表現しています
これね、本当にそうなのです。
季節の変わり目は、必ず何かしら身体がサインを出してきます。
私の場合は、動悸・息切れが酷くてどうにもなりません。
季節のお便りのようにやってくる私の更年期様症状。
”ちゃんとした季節のお便り”でした
普段、とくに意識していなかったけれど、
呼吸をすることがこんなにも大切だったということを一つ前の記事でお伝えしました。
こちら＞＞☆ 呼吸と更年期症状（動悸・息切れ）
今日は、こちらのテーマ。
「更年期と夫婦の仲」について。
・夫婦生活がうまくいっていた（過去形）人は更年期が軽い。
・夫婦仲が良い人は更年期が軽い
こんなことを聞いたことはありませんか？
私は、ひょんなことから同年代よりも少し早く更年期を迎えています。
（初めてブログを読んで下さる方は、プロフィールや、テーマ「病気」の記事をご覧ください）
でね、こうして季節のお便りのように更年期症状を色々経験していて、今回確信したことがあります。
この仮説：夫婦仲が良かった人は、更年期が軽い。
は本当のことだ！ということ。
今回の私の症状は、結構辛くて。なにが悲しいのか分かりませんが、とにかくよく泣いておりました
男性脳と女性脳の差、ご存じでしょうか？
男性は、辛かったことや悲しかったことよりも
楽しいことを覚えている。
対して、私たち女性は、
楽しかったことよりも、辛かった・悲しかった・腹が立った・悔しかった・切なかった・（どれだけでも出てきますね）・・・等、ネガティブなことのほうがよく覚えているそうです。
男性は、ポジティブ脳。
女性は、ネガティブ脳。
と言われています。
（世の中の全員がそうではありませんが）
確かに。
嫌なことは、結構忘れずに残ってませんか？
でも、楽しかったことは断片的にしか覚えていない。
例えば・・・
彼とどこか旅行へ行って、数年後、彼が
あの時の旅行楽しかったねー。というと、彼女は、
そうね、楽しかったね。でも。あの時、あなたが○○なことして、私は〇〇だった
それに、別のときはあなたが△△なことを言ったから、△△なことになってしまって
そして、あの時（また別のとき）は、こんなことがあってこんなことを思って・・・
と止まらなくなる。
どうやら私たち女性は、ネガティブ記憶の引き出しをたくさん持っているようです(笑)
そして、その引き出し、1つ開けたら、どんどん他の引き出しも開けたくなるというか、勝手に開いてしまうというか・・・
そういう傾向があるようです
更年期に入って、ただでさえ身体が重く症状も様々、身体と同時に心の部分もとてもしんどくなります。そして、多くの方が、「自分」と向き合うことが増えます。
これは、私が経験して感じたのですが、これまでの自分を振り返るんだと思うのです。
そんな中で。当然、結婚していらしゃる方は、パートナ－とのこれまでの日々も振り返ります。
なんとなく忘れていたけど・・・
そういえば、あの人、あの時あんなことを・・・！！や、
気にしないようにしてきたけど、
あの人、あの時わたしにこんなことを・・・！！
あの人、いつもそうだった・・・
というネガティブを振り返ることもあります。
1つ引き出し開けると止まらないのが女性です。
次から次へと出てきます。
これまでの怒りや不満、悲しみなどの感情が。。。
私も出てきます、毎回。
私たち夫婦は、決して夫婦仲が良かった・円満だったわけではありません。
今は？と聞かれれば・・・
「普通」と答えます。
もう20年以上一緒に居ます。
2人の関係性も、どんどん変わってきています。
良くも悪くも。です。
でも、大切に想っていることはお互い同じ。
だから、今もこうして一緒にいます。
でも、やっぱ開けてしまうのですよ、私のネガティブ引き出しを。
自分を振り返り・過去を振り返りながら、自分の人生を問う時期のひとつが、女性の更年期だと思います。
そんなとき、やはり、ネガティブ引き出しは、少ない方がいいです。
女性のネガティブ引き出しの中身は、たいていが、パートナーに関することです。
ですので、
夫婦仲が良かった人は、更年期が軽い。
はあり得る
と思うのです。
これは、あくまで私が体感して感じたことです。
世の中の女性全てにあてはまることではないと思いますが。
そういう人が多いと感じます。
更年期真っただ中の方、
これから迎える方、
もう終わってスッキリした日々を過ごされている方。
またご意見などお聞かせ下さいませ
更年期の辛い時期、あなたのパートナーはどのように接して下さいますか？
ちなみに。
私の母は、46歳から更年期が始まりました。
見ていてとても辛そうでした。が、父はいつも母を見守っているかのようでした。
私に、「お母さん、一体どうなってるんだ？お父さん、どうにもわからん・・・」
と困っていましたが、何も言わず、夜中に布団をかけてあげてたのを見て、わが父、なかなかやるな！と思っていました
そして、今、私の夫。
同じ感じです。
何も言わず、そっとしてくれてます。
いつもより少し・・・優しかったかな。
下手に、「大丈夫か？しんどいの？」と声をかけられるよりは、そっとしておいてくれたほうが助かること、ありますよね
更年期～は、自分を振り返る・見つめ直すとてもいいチャンスだと考えます。
そして、気持ちよく抜けて、一緒に心も体もスッキリいたしましょーう
・・・誰にも相談できないことが心にある方・・・
どうしたら良いか分からずに毎日が過ぎていく方。
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