こんにちは、reinaです🥀
会社員時代は、
仕事のことで指導されたり
指摘を受けると、
私ってなんてダメなんだ...
って責める人間でした
酷い時は
その責める言葉に
気持ちが持っていかれて
２日くらい引きずってた、汗
『妄想』を膨らませて
悩むことに時間を
使っていました、苦笑
最近は自分責めとか妄想が原因で
気持ちがもっていかれることは
ほとんどなくなってきたんだけど、
それとは違う気持ちの
モヤモヤがやってきてる
正確には
前からあったんだけど、
その気持ちを拾う余白が
なかっただけかもしれない
今は余白あるのに、
ここ最近、気持ちを無視
していたようで、
無視していた期間分のものが
一気に来た感じ🤣
無視していたのは、
頭が常に働いている状態で
気持ちとかいいから
とっとと動こうぜ！
になっていたようです...
例えば、
子供を保育園に送ったら、
間髪入れずに、
さあさあ、
先日のグルコンを聴いておこうか、
文字起こしもしておこっか～、
講師から言われた宿題もやっておこう、
資料作りもしようか～
発信もしようね、
と次から次に
自分にタスクを課して
とりあえず動こうぜ！
になっていたようです
ここらでちょっと
「頭」を休めて休憩しませんか☕️
休みたいですよ？
って湧いてきてる気持ちを
無視していたようです...
ちょっと厄介なのが、
「身体」が疲れたら、
ちゃんと休むようにしていたから
休息してる気になっていたんですよね...
お昼寝したり、
ベットでゴロゴロしたり、
お出かけに言ったり、
美味しいものを食べたり...
なんだけど、
「身体」を休ませた次の瞬間に
気持ちはさておき、
さあさあ次のタスクを
やろうよ、って
またすぐ動き始めていたんですよね、汗
「頭」と「心」は全然休めていなかった...
今日は
１日中、頭を休めようと、
一人温泉に行ってきました
ぼーーーっとしてきたので、
帰りの車で
すっきりした気分になっていた♪
が、それも束の間
さっきから、
胸のあたりがとにかく
モヤモヤしてきてる
無視していた期間の気持ちが
湧いてきてそう🤣
ここ最近感じず
溜まっていたものが
上がってきていそう
『モヤモヤするな～』
で留めつつ、
引き続き
ぼーっとしたり、
気持ちを書き出したりして
楽しみながらw
様子を観察していこうかな～と。
今日は
リライト記事にしようと
思ったのですが、
そのままを書いてみました
会社で勤めていたら
こんなモヤモヤを感じる
余白もなく、
目の前のタスクをこなし
続けていたはずなので
こういう自分のメンテナンスに
時間が取れる今に、感謝✨✨✨
以上です。では～
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