こんにちは、reinaです🥀
先日開催した
退職のお話し会に
ご参加されたMさんが、
おしゃべりタイムで
「家でぐたーーーーっとしているのが
一番幸せなんです😊
でも、家にいると
あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃって
思ってしまい、
なかなか気が休まりません」
Mさん、
わ、わかるーーーーー😂😂😂
私もそうでしたー
それ3年前の私のことですー😂
Mさんに
やらないとどうなると思っていますか？
とお聞きすると、
こんな風に
散らかった家の子だなんて
ダメ🙅
だと思っています
（家が散らかっていることで
子供たちに何等かの与える影響を与える）
とおっしゃっていました
私の場合、
あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃ、
と思っていた時に
思い込んでいたことは、
溜め込んでから
一気にやろうとすると、
ものすごく労力が必要になって、
自分の首を絞めてしまいそう、
後で苦しむ羽目になりそう、泣
どこから手をつけていいか
わからない状態になりそうで、
恐怖
一つ一つが小さな作業のうちに
片付けておかないと
大変なことになる🥹ーーー
とか、
ちゃんと家事していないと、
夫に、ダメな妻だと
思われて嫌われちゃう、、、泣
そんな声が頭の中で鳴り響いていたので、
本当はソファーで
ぐたーっと過ごしたくても、
やりたくないタイミングで
自分に鞭を打って、
家事をこなしていたので、
大抵イライラしていたし、
家の中で
だらけている家族がいたら、
腹が立っていましたｗ
でも、
本当は、
イライラして
過ごしたくもなかったし、
家族に
怒り散らかしたいわけでもなかった
あぁ、また怒ってしまった、、、🥲
怒った後に後悔もしていたので、
やめたんです！！
疲れて、
やりたくもない時に
家事をすることを。
最初は、
あーあれもやっていない
これもやってないと、
身体はぐたーとしてても
気持ちが休まらず、
モヤモヤしていて、
鞭打って
やってもモヤモヤ
やらなくても
モヤモヤしていたんです😂
でも
数回繰り返していると
やらなくて、
モヤモヤした気持ちは
ほとんど現れなくなりました
すると
身体も休めるようになって
気力も戻ってくるので、
「よし、家事でもやろうかな♫」と
気持ちが浮上してくるようになりました
あれも、これもやらなきゃ！と思い、
怒り散らかしていたところから、
それがなくなったことを
お伝えさせて頂きました😊🩷
そして、
Mさんにやってほしいことは、
ぐたーーーとしたい！
家事なんて、
やりたくないときは
やらない！！
一旦休む！
ということを
まず一歩目の行動として
お渡しさせて頂きました♪
すると！！！
Mさんから、
「でも私も、
reinaさんがされたお話しと
同じような話を
学びを通じて
色んなところで
聞いているはずなのに、
なかなかそれが
本当の意味で
落とし込めないんです。
Reinaさんと私で何が違うんだろ？？？」
違い、、、、
それは、
「学んだ知識を、
自分の身体を動かして
行動していないからだよ、
やめる、選択をせず、
いつもと同じ選択をし続けてるからだよ、
Mさん！！！」
というお話しをさせて頂きましたら、
Mさんから以下のようなご感想を頂きました🥰
Mさん、
お時間を割いて、
ご感想を書いて頂きまして、また、
お話会にご参加くださり、
ありがとうございました❣️❣️❣️
「やらない」を選択したらどうなったのか、
またぜひ教えてください〜🥰✨✨✨
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます😊
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