初めましての方も
いつも読んで下さる方も
覗いて下さりありがとうございます
4ｄｓって何やねん。
ですよね。
4dmension 4次元の
system,structure
カラダの
機能・構造システム
に
こだわわったヨガ
4ds
ずっと気になっていました。
先日開催された
4dsヨガフェスタin大阪にて
4dsのヨガを体験することができ
カラダが硬くても
誰でも簡単にできそう！！
そして
体感がかなり良かったので
トレーナーになって
今後教室を開いていこう！！
ってなわけで、早速
学びが始まっていて
動き出していますいます
(想定よりかなり前倒しになった
)
フェスでは
体験だし、動きとか
そんなに分かってもないのに
体験後に
肋骨下角(下図)が
20度も小さくなって
翌日ウエストが細くなってて
ビックリ(笑)
しかも可動性ばっちり。
【姿勢】の概念を
根本から覆す理論で
できているため
従来のヨガとは反対の動きをします。
何かのポーズを取り
呼吸を繰り返して
静止するのではなく
常に呼吸と共に
身体を動かす4次元的なヨガ。
世界でもトップアスリートは
どのような身体の使い方をすれば
故障が少ないのかを知っているので
普段から巻き肩猫背で
無駄な筋力を使わないため
あちこち疲労しにくいし
回復もしやすい。
最高のパフォーマンスや
カラダの機能や構造、
健康のためには
背筋をピンと張って
胸を張る姿勢は
実は 良くない
らしいでっせ。
なんてこった
直線的な動きや
筋肉、関節を無理に使ったり広げたり
する動きはカラダを痛めたりすることに
繋がります。
ピーンと背筋を伸ばして
びしっとしなさい！！
と教育されてきた私たちにとって
だらっとしてたほうが
実は身体にとってはいいねんで。
って
かなりの朗報ですよね(笑)
この【姿勢革命】を
打って出ている方が
岡山のカイロのドクター
(日本ではドクターオブ
カイロプラクティックにはなれません)
めっちゃ面白くて天才的な
日本て洗脳されてて
色んな事が世界的に見て
遅れてますから
常識自体が実際おかしい事って
ありふれてますよね。
戦後から。
でも
私は美と健康にもってこい！！
ってものを常識にとらわれることなく
感覚的に
これ！！
って掴むのが
得意なので
美と健康に特化したヨガ
しかもカラダ硬くてもできる！！
内臓を刺激して
機能アップすることで
内臓のむくみが取れて
血液やリンパの流れが良くなり
全身巡りだす
便通改善
ウエストのくびれ
アンチエイジング
内側から外側まで緩められる。
特に私は身体の活性化が大事！！！！
と普段から思っているので
飛びついてしまったわけです(笑)
来年(2020年)の春には
モニターさん募集から
教室開催が実現できて
美と健康の増進
に貢献たらいいなぁ
と思っていますので
お楽しみに
あーテンション上がるわ
最後まで読んで下さりありがとう
ございました