月のリズムReikaです。
自然治癒力を高めて
体調を改善する
自然療法の紹介をしたいと思います。
日本とオーストラリアは
季節は反対ですが
どちらの国も季節の変わり目に
入ってきているので
ぜひ参考にしてみて下さい
最近、ネイト(夫)が風邪を引いて
咳がひどいので自然療法を使って
自然治癒力を高めるようにしています。
無ろ過なはちみつと
新鮮なレモンを絞って
はちみつティーを作っています♡
寒い季節には
喉の乾燥を防ぐのでおススメです♡
またマヌカハニーも
普通のはちみつに比べて
栄養価が高く殺菌力が高いので
喉が繊細な方にはおススメです
そしてアロマセラピーを
使った「吸引法」
ボールに熱湯を加えて
症状に合わせた精油(2〜3滴)を使います。
ネイトの場合は
咳のひどさ、寝つきが悪さがあるので
殺菌・抗菌効果のある・・ティートリー
睡眠の質を高める・・ラベンダー
顔全体をタオルで覆って
5〜10分くらい
目を閉じながら深〜く呼吸をします。
実際に試してたネイトは
風邪の怠い感じが楽になった！
鼻づまりが良くなった！
薬を使うのも
即効性があっていいのですが
自然療法を意識することで
その後、身体の免疫力もより強くなります
できる限り
自然と生きる日々を
心がけております
皆さんもぜひ試してみて下さい
それでは今日も
ステキな一日を...
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【月星座シリーズ】
次回は射手座について書きます♡
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今日は物凄く幸せな一日💖ばあちゃん👵とテレビ電話ができたこと✨ばあちゃんは長い間病院に入院しているのですが、体調が日に日に良くなっています🥰来年日本に帰るのが、もっと楽しみです😊#月のリズムReika #アデレード #オーストラリア
2019年09月17日 14:46