●ポコアポコパステルアートセラピーについて

ご訪問ありがとうございます。
心と体の癒しサロン＆スクール＊ＨＡＮＡ＊の花本です。

ポコアポコパステルアートセラピーは、カラフルなパステルを使って気になる色を心のままに思い切り描くことで、心のお掃除（お片付け）をするアートセラピーです。

八つ切りサイズの画用紙に、今の自分の気持ちに合った色を手の平を使ってくるくる塗っていきます。



嫌な気持ち、悲しい気持ち、モヤモヤした気持ちを画用紙に吐き出しましょう

マイナスな気持ちを吐き出したら、ポコアポコカードを使って「自分を元気にする」カードを選びます。

ポコアポコカードについてはこちらをご覧ください。

そのカードを参考に「今の自分に必要な色」を使ってパステルで自由に色塗りをします。



カードを真似て描いても良し。
ただ、好きな色を自由に塗るだけでも良し。

こう描かなきゃいけない、なんてルールはないんです。

体験された方の感想を少しだけご紹介しますね。



八つ切りサイズの大きな画用紙を使いますので、みなさん、途中から童心に戻って楽しまれています

自分が元気になるイメージを膨らませて、思いのままに色塗りをしましょう



実はこのポコアポコパステルアートセラピーは、お教室や学童などでお子さんたちを中心に心のデトックスとして体験会を開催させていただいてるんですよ～。

開催の様子はコチラからご覧いただけます。

小さなお子さんほど自分の気持ちを言葉にできなくて、知らず知らずのうちにマイナスな気持ちを溜めこんでしまうんです。

ポコアポコパステルアートは嫌な気持ちを手放すお手伝いをする癒しのパステルアートです。

気付かないうちに溜めてしまったマイナスの気持ちを吐き出して、すっきりリフレッシュしませんか？


最後までお読みいただきありがとうございました。


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