夫が時差出勤のため今朝は5時に起き、6時半に夫を見送り服部緑地公園にあさんぽ＆ウォーキングに行きました。
6時半だというのにもうたくさんの人がいて、お散歩する人、体操する人、ランニングする人、ワンコの散歩に来てる人で賑わっていました。
桜も青空に薄いピンクが映えてとても美しい🌸
家にばかりいると本当に鬱々となりがちですが外に出て自然の中で体を動かすと気持ちもリフレッシュされますね。
40分ほどウォーキングして朝ご飯🥞
今日から休業になったスタバ。
今日の朝食べるために昨日購入した
お気に入りの
ヨーグルト＆グラノーラバナナ
アメリカンワッフル🧇
ヨーグルト＆グラノーラバナナ
ヨーグルトとグラノーラバナナはセパレイト。
混ぜていただきます。
1個 １２０gで１１８kcal.
これ1個でお腹は膨らむので糖質制限してる人には良いと思います。
今朝は、アメリカンワッフル🧇にホイップクリームも添えてかなりの糖質を摂ってると思いますが運動してきたので良しとしましょう😅😅😅
このヨーグルト＆グラノーラバナナもプレーンヨーグルトにドライバナナ、グラノーラを入れたら出来そうなので作ってみよう。
今日も新しい1日を迎えられたことに感謝ですね。
Imagine all the people
Living life in peace.
by Jhon Lennon
