ダイエット10日目。
➖９００g
本当は1kg減らしたかったけどまずまず成功？
暑くて運動はできないけど
とりあえず簡単ヨガと寝る前のゴキブリ体操をやってます。
1人だと挫折するけどお仲間がいると励みになりますね。
今夜はお一人様なので
ダイエットご飯。
豚肉、玉ねぎ、パプリカの生姜焼き お肉は50g
マカロニサラダ、千切りキャベツ、トマト
やみつきツナタク(ツナ、刻んだたくあん、大葉をごまドレで和えただけ) 大豆とひじきのサラダイイホシユミコさんのボンボヤージュの中皿に盛り付けると何でもない料理でもテンションが上がります🥰
今夜は淀川の花火大会🎆
マンションの廊下からよく見えます😍
りくちんも、要減量だワン😓
