8/18（火）のアベプラ生放送にコメンテーターとしてゲスト出演しました！

『ABEMA Prime に生出演しました！』8月18日（火）ABEMAのニュース番組「ABEMA Prime」にゲストコメンテーターとして生出演させていただきました！初めての生放送この日は「子連れ再…

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高橋あい今年46歳。
体はしんどいけど年々生きやすく、心は自由。

今日は、末っ子の授業参観で
何もしていないのに帰宅すると何もやる気が起きなかった。

昔の私なら、

✔️やらなきゃ、動かなきゃ、
✔️なんでダラダラしちゃうんだろう。何もしてないのに！
✔️せっかくの一人時間なのに。

と思うように時間を使えない自分にイライラしただろう。

でも今の私は
自分自身をよく知っていて取説があるので、

学校行事の後は
「母モードになった脳みそ」がモードチェンジに半日ほどかかることを知っている。

だからごろごろゲームをしていた。

これが、ノートがある暮らしだ。

ノートを書いている人だけがわかる、自分自身の詳細な取説。
人間は悩んでいる時間が一番しんどい。

何したらいいかわからない、どうしたらいいかわからない、が１番疲弊する。
それがないのが、ノートがある暮らし。

夕方、トレーニングに行くのが面倒だなあと思った。

でも私の取説では、トレーニングに行った後爆発的に気力がアップする。

だから面倒でも無心でジムへ行く。

取説の通り、気力が充満してモチベーションアップしていた。

ジム後、スタバで仕事をしたい！と思ったものの
今コーヒーは飲みたいわけじゃない。。

昔なら「飲みたくないのに600円も払っていいのかな」と躊躇しただろう。
でも今は自分の取説に沿う。

これは場所代で、なんなら頼んだもの飲まなくてもいい（飲むけどもw）

気力が満ち溢れている時は、場所代に躊躇せず課金。
入って仕事する。

そうやってエネルギー溢れる気持ちで書いた記事が、みなさんの光になってお役に立てる。
何にお金を（時間を）使うと投資で、増えるのか
どう使うと浪費なのかよくわかっている。

スタバですっかり夜になり

急にステーキ食べたいな。と思った

家にいる夫に「お肉買って帰るからご飯だけ炊いといて」と依頼。

昔なら早く帰って自分でやらなきゃと思って焦ったかもしれない。
昔の私は夫も子どもたちも「できない人たち」だと決めつけていたのだ。

今のチームプレーは憧れの憧れでうちには無理だと思っていたことばかり。

美味しそうなステーキ肉を買い

家で何かあと１つ、、と大人用にトマトたっぷりのサンラータンを作った。
酢がないのでレモンで代用。マーラー油も入れてすっぱ辛いスープ。

昔は、何食べたらいいかな？と思っていた。
何食べよう・・と悩むことも多かったと思う。

今は 私の好きは塩味と酸味 とわかっていて
食べるものも迷わない。

サンラータンを作っている最中に卵がないことに気づいた。

昔の私なら 自分で買いに行ったと思う。

でも、今の私は自分で買いに行くと

「せっかく買いに行ってまで作ったのに！」と
家族が飲まなかったり不味いと言ったら
めちゃくちゃイライラする

と知っているので

夫に迷わず「卵コンビニで買ってきて！」とオーダー。
末っ子も一緒にすぐ出かけてくれた。

卵買いに行ってる間、何もできず
キッチンでゲームしていた（笑）

私は頑張りすぎていないから
もしみんなが作ったスープを飲まなくてもイライラしない。
（結果、おかわりして気に入ってたけどw🙏）

夫が先にお風呂に入っていいかと聞いてきた。
昔の私なら、いいよ〜ごゆっくり。とか適当に言っていたと思うけれど

自分の入りたい時間を守らないとイライラするだけでなく
明日にもずれ込んでいくのを知っているから
21時までに入りたいからそれまでに出て！と伝える。
これも寝るまでのゴールデンスケジュールがわかっているからこそだ。

昨夜の日記も書いておこう。

ギリギリまでノート部の待ち受け作っていて、

勉強会に遅刻する時間になってしまった。

タクシー拾ってから行こうかなと迷った。
でも私の取説では「せっかくタクシー拾って頑張って間に合わせたのに」
とその日が微妙だと損した気持ちになるだけでなく何かで補填しようと飲みすぎたりする。

だから遅れることを伝えて普通に電車で遅れて行った。
遅れて行ってもよかったと思った（ここだけの話w）

自分を許して、落ち着いて出たから、飲み過ぎなかった。

勉強会後の懇親会でも
遠慮なく写真を撮った（冒頭の写真）

見る人が幸せになるような映えた飲み物がよくて
白ワインにフルーツを入れてもらった。なんでも伝えてみるものだ。。
自分もテンションが上がった！

昔の私なら自分が疲れるような頑張り（気遣い？）をして
他人の顔色を見て私大丈夫かな？をやってたと思う。

ノートがある暮らしは生きやすい。

自分を知るのは早めに始めたほうがいい。

現在、ノート部募集中！！

『愛されたいなら「ノート」を書きなさい。』8/18（火）のアベプラ生放送にコメンテーターとしてゲスト出演しました！『ABEMA Prime に生出演しました！』8月18日（火）ABEMAのニュース番組…

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今日は、aimindのブログで
ネガティブな気持ちからポジティブになるための方法について
ちょっとレベルの高い話かもしれませんが本質だと思うのでしっかり書きました！

ぜひお時間ある時に！

シルバーウィークに色々復習してもらえたら嬉しいです。
aimindのインスタグラムは毎日更新中ですが、ストーリーもぜひご覧ください。

高橋あい
恋愛コンサルタント12年目／著書３冊
23歳から7歳まで3人の母
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愛され女子の「ノート」がある暮らし。