ピアノが好きなアラフィフ独身、心屋認定カウンセラーのさかもとともこです。
昨日は梅田幸子先生 の
「才能の根っこを育てる反射の統合・ネガティブ感情のリリース」研修を
香奈と一緒に大阪に受けに行ってきました♪
いくつか梅田先生の講座は受けたのだけど、
ちゃんと統合のやり方を習って、
自分でできたらいいなあと思ってたので、
昨日はしっかりメモを取って学んできました。
そもそも梅田先生のことを知ったのは
さゆり がきっかけ。
最初、原始反射が残ってるとか
私には関係ないと思っていたのだけど
さゆりに反射のチェックをしてもらったら
結構あった！
対人のストレス距離チェック？
全然無意識だけど
体にいろんなサインが出てた
らしい。
自覚がない
私、人相手の仕事を長年してきたけど
ストレスかなりだったんだなあと。
ま、子どもは可愛いし
こちらが癒されてた部分もかなりあると思う
一人が好きなのもあるけど
自分から距離を取ろう取ろうとしてきたのは
むしろ
自然なことだった
と思う。
８月の梅田先生の個人コンサルを受けた時も
まだ結構なストレス反応が出てて
この９月の研修を勧められてました。
で、コンサル受けてからの変化もあって
昨日対人で距離のチェックしたら
前より反応が出てなかった！
まあ動悸がするのを自覚したのだけど。
自覚できたのも〇
これが統合のワークをする前
この後、
いろんな体を統合していくワークをしました。
今までは
提示された触れ方に対して
どの触れ方が自分にとって心地いいのか
わからなかった
何となくはあったのだけど。
今回は
はっきり
これ！
って感じがあって
伝えることができました。
心地いい感覚に対して敏感になったのだと思う。
ペアになった相手の方は
触れられることも苦手な方で
足なら大丈夫かな？
ということで
無理をせず
大丈夫なところから
触れていったのだけど
だんだん
大丈夫になって
最終
胸のあたりまで
触れても大丈夫になってました！
対人のストレス距離チェックも
びっくりするくらい
みんな緊張やストレス反応が減って
人との距離が近くなってました。
私、母のスキンシップが
少なくて
してほしかったのだよなあ。
子ども時代や
大人になって
して～と言っても
断られた
母は触れられることが
気持ちよくないらしく
肩もみも嫌がる
子ども時代のスキンシップって大事！
体の成長に関係あるねーー。
それにしても幸子先生の
観察力が凄かった！！！
毎回思う。
これだけしっかり見てもらえると
受ける方も
安心だし
信頼できる♪
やってもらってるのは私(だと思う)
うれしいな❤❤❤
記念の１枚
私も体を育てて
自分の才能を開いていきたい！
大阪に行ったので
この日も帰りは
プラプラ
ショッピング！
もうあきらめて！
これが私
私、人込みは割と平気だけど
店員さんの視線を感じても
素でいられた
感覚を自覚！
今までが素ではなかったみたい。
そして
疲れ度が違う
姿勢が楽
呼吸が楽
体が楽だと
心も元気になる♪
幸せだなあと
ルンルン帰ってきたのだけど
ナカメ式バンドを夜して寝ようと思ったら
３個ない！
２日前お風呂に入る前にベッドでバンドを外して
なぜか床に置いたような。。。いつもはベッド横のテーブルに置くのに。。。
その後掃除機かけてゴミ出しもした。。。
カバンやら他も探したけど
ない。。。
今日ゴミステーションあさる気満々で見たのだけど
私のゴミはなかったみたい。
前は寝てる時に
１個外れてて
探し回って
掃除機をかけるときに
見つけた！
今回も
出てきてくれたらなあ。。。
♪反射の統合
♪感情のリリース
楽しみながらやっていきます！
しっかり習ったので
今後カウンセリングにも
取り入れていけたらなあと思っています。
自分が育つと
周りも育ってくる
らしい♪
つまり文字通り
♪私はいるだけで貢献できる
かな？
うひょうひょ♪
最近目覚めていることは
美の追求！
今年は今まで以上に
抜け毛がめっちゃ多くて
大変！
自分の髪型や
顔が
史上最悪。。。。。
今回習ったことは
美に直結する♪
心から
体から
内から
外から
やっていきますわ♪
若い頃は健康オタクで
アロマ
化粧品作り
石鹸作り
成分の勉強
その他いろいろ
趣味でやってました
教員時代は
外の活動も多くて
日に焼けるので
紫外線対策や
パックをマメにしてた
のに。。。
年だから
とあきらめてか
鏡も見ること
減ったし
ケアをあまりしてなかった。
自分ケア
髪を育てる
抜け毛対策
今いろいろやってます♪
効果出るかな？
数年前にやってたことが
効果が今一つになり
年齢重ねるごとに
変わってくる💦
私の好きな
化粧品
サプリ
数日前ネットで注文！
自分にお金かけますわ💛
48歳の人体実験です🎵
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