寝る時、
体勢を変えてもすぐツラくなる☆
夜寝る時どんな体勢でもツラい
そんな時はありませんか？
『お体のコリ』が原因かもしれません。
特に首〜肩周りやお背中がカチカチになると
呼吸が浅くなり眠りも浅くなります
そのような時、
お家でのセルフケアはお風呂です
筋肉が緩むと呼吸もらラクになり
自然と安眠に繋がります。
それでも改善しない時は
リラクゼーションマッサージがおすすめですよ☆
最近眠りが浅いな
そんな時は『お体のこり』
チェックしてみて下さいね！
茨城県鹿嶋市リラクゼーション
頭蓋骨エステサロン リ.アール
当サロンは女性専門店です
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