隠れ冷え性
暖かい日もあれば、暑い日、寒い日、とコロコロ変わりやすい気温差に気を付けたいことは「冷え」。
5月、1週間ほど体調を崩しましたが振り返ると
『いつもより薄着』&『クーラー』
体調不良の原因がわかりましたが
『お体を冷やす』事は『百害あって一利なし』
と言っても過言ではないです。
気がつきにくい
「隠れ冷え性」
〔隠れ冷え性〕とは
体の表面は温かいのに内臓が冷える
「内臓冷え性」があります。
体の表面が温かいので知らず知らずのうちに冷えてしまい気づないうちに冷えが進行しやすいです。
〔隠れ冷え性の原因〕
・冷たいものを好んで摂取している
・筋肉量が少ない
・胃腸が弱い
・体力の低下
ちょっと体調が…
お腹いたい…
と感じるような時、
冷えからきていることが多いですので
そんな時の応急処置として
・「へそ」
・『足首』
「へそ」は内臓と密接に繫がっている部分のため比較的、臓器を温めやすいく、
「足首」は『内くるぶし』から指4本分辺りの部位、骨の内側に『陰』のツボが3つ集まるため『三陰交』というツボにあたります。
この2カ所を少々熱めのシャワーで「あてる」と、簡素的に応急処置として内臓が温まりますよ！
その後は湯船で全身温めて下さいませ☆
セルフケアではお風呂が1番☆
目に見えるもの
目に見えないもの
「大切な物事は目に見えない」
と聞きますが、
自分の内臓も目に見えない。
本当に内臓は大切。
1年の中でも
爽やかで気持ちの良い日を過ごせる貴重な時期
心地良くお過ごし下さ(^^ )
頭蓋骨エステサロン リ.アール
当サロンは女性専門店です
A様有難うございました！