よもぎ蒸しで
腸内環境を整えたい方へ
善玉菌が生み出す物質
「短鎖脂肪酸」
腸内細菌には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」という
種類の菌があり、
善玉菌・・・免疫細胞に良い影響を与える菌
乳酸菌、ビフィズス菌など
悪玉菌・・・免疫細胞に良くない影響を与えるる菌
大腸菌、ブドウ球菌、 ウエルシュ菌
日和見菌・・善玉菌と悪玉菌の多い方に傾く
悪玉菌は悪いだけの存在ではなく健康維持をするために一定の数は必要とされていますが、
善玉菌、悪玉菌、日和見菌の数のバランスが大切で
善玉菌を増やすと心身が健康になります。
割合として
善玉菌2: 悪玉菌 1: 日和見菌 7
が、理想的とされています。
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心身の不調のほとんどに「腸内環境」が関係すると
いわれています。
ストレスが腸内環境を悪化させたり、
腸内環境が考え方に影響したりと密接に影響し合い
「脳腸相関」といいます。
善玉菌で「心身」が健康にブログ↓
腸内環境を善玉菌優位にすることで
善玉菌が生み出す「酪酸」「酢酸」「プロピオン酸」などの短鎖脂肪酸を力で、腸内環境を整えて前向きな人生に☆
茨城県鹿嶋市リラクゼーション
頭蓋骨エステサロン リ.アール
当サロンは女性専門店です
