閉経を迎える年齢が多い50才前後の45～55才あたりの約10年間を「更年期」と呼ばれています。
茨城県鹿嶋市内にある
「頭蓋骨エステサロン リ.アール」は、
40代から60代の方が多くご来店下さっておりますがその中でも特に「更年期」世代の方が多くお見えになられているサロンです。
頭のマッサージなら、当サロンにお任せ下さい(^_^)
一
「肩、首、背中」などがとても凝っていると☆
夜、寝ている時どんな体勢になっても「体がツラい」事はありませんか？
「体がツラくて体勢を変えたのに、少し時間が経つともうツラい」
「枕を色々変えているけど安眠できない」
そのような時は、お体が凝り固まっている事が考えられます☆
特に「肩から首にかけて」の前も横も後ろも、すべてガチガチの状態になっている事が多いです。
筋肉が凝り固まることで呼吸も浅くなりますので、眠りも浅くなります。
一
お家でのセルフケアは、お風呂で湯船に浸かる事が全身の筋肉をリラックスする事かできますが、それでもすぐに固まってしまう時は、リラクゼーションマッサージがオススメです(^_^)
私も、体の置き場所がなかなか決まらず体勢を色々変えて「なんで落ち着かないのだろう？」と思った事があったのですが、その事は忘れていて。
翌日「体がツラいからマッサージを受けにいこう」と思い、ほぐしていただいたところ、その日は体の置き場所がない、と考える事もなくグッスリ眠れたので、「コリは睡眠を妨げる」を実感しています(^_^)
☆
筋肉の緊張がほぐれるだけで呼吸もラクになりますので安眠につながりますから、眠りが浅いとき、マッサージを受けられると良いと思います(^_^)
茨城県鹿嶋市リラクゼーション
頭蓋骨エステサロン リ.アール
当店は女性専門サロンです
