『小胸筋ほぐし』の威力
肩甲骨と鎖骨は、『別々に離れている骨』というイメージがありますが、
1つの骨でつながっていますので前側か背中側の筋肉のコリが発生する事で肩周りの筋肉が縮こまり、
「猫背」となり、
より肩が前に出やすくなり、その流れで
お顔も前に出てきます。
（頭の後ろにも『目』がついていたら、『猫背』は減るのかもしれません☆）
前側と背中側を繋ぐ肩周りには、たくさん筋肉が付着していますが『猫背ぎみ』の方は
特に肩の前の凹みの辺りの筋肉が凝り固まっていることが多く、
『小胸筋』という筋肉なのですが、肩こりの不調を言ってこられるお客様の90%が硬いです。
この『小胸筋』は呼吸を助けくれる筋肉なので、
ほぐれる事で呼吸もラクになりますのでお体が軽くなりますよ(^_^)
【小胸筋の場所とは？】
鎖骨の下の外側の部分、肩を前かがみにすると
凹む所です。ここに、小胸筋のつけ根があり、
肋骨につながってます。つけ根ほど硬くなりやすいので、筋肉ほぐしのセルフケアしてみてくださいね。
鎖骨下を外側に沿っていくと、凹みがありますのでそのまま外側に筋肉をはじくとゴリゴリになっている感触を捉えられます。
もしくは凹みを、中指と薬指、人差し指は中指に添える程度で、
クルクル円を書くか、横や、縦に、狭い範囲で、動かしてくだい。
少しずつを継続していくことで凝り固まった『関節周り』に動きが出てきて
姿勢美人につながったり、美しい体型に近づいていきますよ。
ご来店の際、小胸筋をほぐされたいと思ったら、『小胸筋をほぐしたい』とお申し付け下さい( ^_^)
茨城県鹿嶋市 リラクゼーション
頭蓋骨エステサロン リ.アール
当サロンは女性専門店です
リアールのホームページです↓
1番人気 「 頭蓋骨エステ 」の施術内容です ↓
当店は女性専用サロンです