『セルライトってなあに？』
セルライトとは、主に脂肪で脂肪細胞の中の繊維芽細胞などが浮き出たものになります。
溜まってしまった余分な水分、老廃物、脂肪細胞の中の繊維が細胞などが表面に浮き出されたものが、セルライトとよばれています。
セルライトが「目立つ」「目立たない」は体質も関係していますが
「運動不足」「老化現象」などで、皮膚にたるみが出てくると、ボコボコ見えやすくなっていきます。
代謝が良くないと、リンパの流れが滞り老廃物が蓄積
されていくことでセルライトが作り出されてしまうので、予防として下水管のような役割を担っているリンパの流れを詰まらせないよう、マッサージがおすすめです☆
「冷やさないためにお風呂の湯船につかる」
「適度な運動で筋肉のポンプを動かす」
「マッサージで老廃物を流れやすくする」
などを、意識されると良いです☆
