《お申込受付中》スパイス＆ハーブで消化美人に♡アーユルヴェーダ・クッキングWS《豆と粥》

《季節をたのしむスパイス＆ハーブのホームケア 》
スパイス＆ハーブで消化美人に♡
アーユルヴェーダ・クッキングWS
～この夏、スパイス＆ハーブを使える女になろう♡～







まだまだジメジメと
梅雨真っ盛りの毎日ですが、
この夏のお楽しみ計画は
着々でしょうか？


プライベートが充実すると、
まず真っ先に機会が増えるのは…
スペシャルなお食事の集いですよね。
飲んだり、食べたり、
みんなでワイワイ大盛り上がり♡


ですが、その一方で。

「夏は食欲やスタミナが
一気にダウンしてしまうんですーーー」

お客さまの中には
そんなお声も少なくありません。


理由は明白、
夏空に誇らしく鎮座する真夏の太陽が
わたしたちの体力や消化力を
知らず知らずと奪って行くから。


季節ならではの暑さや熱さに
冷たいものを摂取し過ぎることも
大いにあるでしょう。


すると胃のあたりに静々と燃える
消化の火「アグニ」を弱めてしまい、
食欲の低下や消化不良を引き起こすなど
意外と負荷のかかる季節なのです。


／
やっぱりこの最高の季節、
お仕事は軽やかに乗り切りたいし、
プライベートはプライベートで
思いっきり遊び倒したい！
＼


そのためには
自身の体力＆消化力について
なんとなくでも意識しておくこと、
日々を心地よく過ごしてゆく
鍵になるかと思います。


そのあたりをケアしてくれる
スパイスとハーブにフォーカスしつつ
メニューとしても
消化に良い＆優しいものを選択！


アーユルヴェーダ・クッキングの
美味しい（←超重要ですね）レシピを、
ちょっとしたコツとともに
お伝えします。





スパイスもまずは基本の３種である
ターメリック、コリアンダー、レッドチリ、
これらをメインに使っていきます。


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《講座内容》



 アーユルヴェーダの簡単イントロダクション
 季節と体質に応じたスパイス＆ハーブの選び方
 当日使用するスパイス＆ハーブの効果と効能
 スパイス＆ハーブのクッキングLesson
 ランチコミュニケーションTime
 スパイス＆ハーブの入手情報と注意事項


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《メニュー内容》

  

 キチュリ（豆の粥）
 ダール（豆のカレー）
ライタ（野菜とヨーグルトの和えもの）
カチュンバル（酸味のある野菜サラダ）
サングリア＆ハーブティー


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《講座概要》

日　時 …… 7月10日（月）10:00～13:00
場　所 …… ラトナ（JR常磐線＆新京成電鉄 松戸駅から徒歩4分）
講　師 …… 千葉 ユキエ（ラトナ）
定　員 …… ４名限定 残席２
料　金 …… 5,000円
持ち物 …… タオル、エプロン、筆記用具

エプロンは必ずご持参ください。
（油や粉が衣服につく可能性があります。）
お支払いは当方指定口座への事前振込をお願いしております。
（メールにてご案内のキャンセルポリシーは必ずご一読ください。）
上記受講料＋3,000円でプライベートLessonへの変更も可能です。
（ご予約状況をご確認の上、第３希望までご希望日時をご提示ください。）

 

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《お申込からご予約確定までの流れ》

下方リンク先「お申込みフォーム」をご利用ください
⇒折り返しでラトナから自動返信メールが送信されます。
（この時点ではまだご予約確定ではございません。）
⇒セラピスト本人からお振込時に必要な口座情報をお送りいたします。
（メールの受信より３日以内に手続きをお願いいたします。）
⇒当方がお振込を確認した時点でご予約確定となります。
（場所のアクセスなどその他詳細をご案内いたします。）

 

 

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《講師プロフィール》

 

 

 

千葉 ユキエ　Yukie Chiba

2009年6月、

世界最古の伝統医学「アーユルヴェーダ」の本場、

南インド（ケララ州トリヴァンドラム市）へ渡航。
Fathima Kerala Traditional Ayurvedic Academy にて
ケララ伝統のトリートメント技術と理論を研修。
Kerala Traditional Ayurvedic Therapist LEVEL1+2 修了により、
ケララ伝統のアーユルヴェーダを受け継ぐセラピスト

として認定。

８年に渡って愛してやまない
ハーバルトリートメント業務に従事する一方、
千葉・東京・関東近郊を中心とした
イベント出店や主催、ワークショップ講師経験を重ねる。

アーユルヴェーディックな活動と並行して
セクシャリティにまつわる自らの体験を基に、
プライベートセッションも展開。

海好き旅好き南好きが高じて
渡航を繰り返してきた沖縄県内でも
イベント出店やワークショップ＆リトリートを実施。
９月にはかねてからの念願だった
南インド・ケララへのリトリートツアーなど
今後も様々なプロジェクトを控えている。