■アーマを溜めないためにはやはり…

こんにちは。
柏のアーユルヴェーダ専門サロン【ラトナ】のユキエです。
明日からいよいよゴールデンウィークが始まりますね。
お天気も回復傾向にあるようですし、素敵な休日になりますように♪

そんな中、ラトナは土日祝日の営業時間でオープンいたします。
ご予約については若干の空き枠がございますので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ♪

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アーユルヴェーダでは、
病気や老化を引き起こさないためには
体内にアーマ（未消化物）を溜めないこと、
アーマが溜まる原因…ドーシャバランスの乱れを防ごう、
としています。

ドーシャがバランスを乱す要因については
当ブログでも既に触れてまいりました。
「時間」、「季節」、「年代」、そして、「体質」。

中でも最も重要視されているのが「体質」、
生まれながらの体質（＝生まれながらのドーシャ）です。

アーユルヴェーダの体質診断において
ヴァータが増悪しやすいと診断されれば、ヴァータ体質、
ピッタが増悪しやすいと診断されれば、ピッタ体質、
カパが増悪しやすいと診断されれば、カパ体質ということ。

自身のドーシャを知れば、あとはそのドーシャを
バランスさせるよう…いかに増悪させないかが鍵となります。

よって、次のエントリー以降では、
各ドーシャをアンバランスにさせる
原因（となる自身の行為）と、
バランスさせるための対処法がテーマです。

もちろん、時間、季節、年代といった外的要因への対処法も
追ってご案内してまいります♪



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