こんにちは！

発達障害・栄養カウンセラー

巴由紀子です❤️

今日は

「花粉症」の原因は糖質の食べ過ぎかも！

についてお話ししたいと思います。

今まさに

花粉症ピーク時期ですね！

今年は花粉の量が半端なく多いようで、
あなたも日々辛い思いをしている
のではないでしょうか？

実は花粉症ですが、
「糖質の食べ過ぎ」

が引き金になっている
と言ったら驚きますでしょうか？

もちろん「油」が引き金説も有名です。
（オメガ6系の油が炎症を引き起こす話は

また今度お伝えするね！）

糖質を結構食べてしまう方、
花粉症を悪化させるので
気をつけて欲しいです。

ではなぜ、糖質の食べ過ぎが
花粉症を悪化させるか？

解説しますね！

糖質を食べ過ぎると、
血糖値の乱高下が
激しく起こります。

血糖値を安定させないと
人は生命に関わります。

なので、

血糖値を安定させようとして
副腎からホルモンが分泌されます。

ずっと糖質をとっている状態だと
ホルモンは継続的に
分泌されてしまいます。

ホルモンを作っている
原料はたんぱく質。

でも糖質食べ過ぎる人は
通常たんぱく質摂取不足に
なっていることが多い。

ホルモンがうまく
作れなくなっていくのです。

そうするとアレルギー対抗の
ホルモンが出なくなり、
アレルギーが悪化する。

こういう流れであなたは
アレルギー悪化の炎症を
受けることになります。

花粉症も慢性アレルギーの一種。

糖質を制限することで
炎症も鎮静化します。

もちろん急に糖質を
制限したからって
花粉症は治りません。

でも翌年に向けて意識すると
翌年には必ず軽減するでしょう^^

そして

糖質はホルモンを乱すことも
ぜひ知っておいてください。

感情にも大いに関わります。

良いことがあまりないので、
特に嗜好品から摂取する糖質は
極力控えましょうね！

最後までお読みいただき感謝！

糖質コントロールの話をします！
こちらからエントリーしてね^^
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＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール

【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち

■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験

■顧客対応でのべ約2500人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感

■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく

■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験

■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
　セッションを開始

・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格　　　　　　　　

・オーソモレキュラーニュートリションプロフェッショナル（ONP）

　認定栄養カウンセラー
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【糖質過多】 「花粉症」の原因は糖質の食べ過ぎかも！

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