こんにちは！
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子です❤️
今日も冒頭に
ご成約くださった
お仲間をご紹介します。
新潟県在住 Yさん。
Yさんはなんと
保育園の園長先生です！
Yさんのお子様の炎症も
園児たちも
これから栄養で
よくなるようサポートしますね！！！
しっかりアドバイスしていきます^^
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さて今日は
自閉症と「銅・亜鉛バランス」
〜見落とされがちな神経発達の鍵〜
と言うテーマで話します。
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実はこの「銅と亜鉛のバランス」は
・落ち着きのなさ
・不安の強さ
・感覚過敏
・癇癪
こういった特性と関係している
可能性が指摘されています。
我が息子も4歳の時、
初めて血液検査をしたのですが、
亜鉛欠乏が深刻で、
すぐにサプリメント処方が
始まったのを鮮明に覚えています。
今日は少しマニアックに、
分子栄養学的な視点から
解説していきます。
先に結論です。
自閉症傾向のある子どもでは
銅が高く、亜鉛が低い
いわゆる「高銅・低亜鉛」状態
比較的よく見られます。
そして重要なのは
「単体の量」ではなく「バランス」です。
まず基礎知識をお伝えします。
銅と亜鉛、それぞれの役割です。
●銅
・ドーパミン→ノルアドレナリン変換に関与
・興奮系の神経伝達に関与
・活性酸素にも関係
●亜鉛
・神経の安定化
・GABA（抑制系）に関与
・腸粘膜の修復
・免疫調整
上記をシンプルに言うと
銅＝アクセル
亜鉛＝ブレーキ
このバランスが崩れると、
神経系が暴走しやすくなります。
まず、
銅が多くなってしまうと何が起きるか。
ドーパミン → ノルアドレナリン
この変換を促進します。
つまり、
興奮・不安・緊張が強くなる。
一方で亜鉛不足だと
・GABAが弱くなる
・セロトニンも不安定
結果として
・不安が強い
・パニック
・感覚過敏
・睡眠トラブル
こういった症状に繋がる
可能性があります。
また、
亜鉛は腸粘膜の修復に
必須です。
なので
亜鉛不足になると
リーキーガット（腸もれ）
が起こりやすくなります。
すると
・未消化タンパク
・毒素
・炎症物質
・銅排出困難
よって
亜鉛不足 → 腸悪化 → 銅過剰
という悪循環が起きます。
また聞きなれない
用語が出てくるけど、
これも伝えておきます！
体には「メタロチオネイン」という
金属を調整・解毒するタンパクがあります。
これが
・亜鉛で活性化
・銅や重金属をコントロール
します。
しかし
亜鉛不足だと機能低下してしまい、
・銅が過剰に残る
・水銀などの影響も受けやすくなる
メタロチオネイン異常は
自閉症との関連も
研究されています。
自閉症児は健常児と比べて
・血中亜鉛が低く銅が高い傾向
（例：Yasuda et al., 2011）
・銅/亜鉛比が高いほど
行動症状が強い相関
（複数研究あり）
どうでしたでしょうか？
お子さんとの相関を
ぜひ予測してみて下さい。
今日の話をまとめると、
自閉症と銅・亜鉛のポイントは3つ。
自閉症の子供は、
①高銅・低亜鉛傾向にある
②神経の興奮と抑制の崩れが起きやすい
③腸＆解毒と深い関係が影響している
あなたのお子さんも
銅が多く亜鉛が少ない状態に
なっているかもしれません。
こんなお話を
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完全家庭実践法
(母親のおきて)
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＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2500人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリション プロフェッショナル（ONP）
認定栄養カウンセラー
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【HP】
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