こんにちは！
腸と脳Wアプローチ
ダイエット専門家
巴由紀子です❤️
お子さんが寝る直前に
パニックになったり、
テンションが下がらないって
ことないですか
息子は寝る前に、
むちゃくちゃテンションが上がって
なかなか下げられなかったんです汗
親は超苦痛でした〜〜！
眠いし、、、
落ち着きたい時間なのに
息子の感情は右肩上がり。
これは完全に低血糖で
交感神経優位の状態汗
どうにかしようと
私が行ったこと、
シェアしますね！
まずはやはり
20時以降に絶対、
糖質を摂らせない！
これは鉄則だと思う！
次に実践できやすいのは
マッサージ（スキンシップ）！
マッサージするだけで、
オキシトシン分泌が50％も増加する
という論文もあります。
まずはオキシトシンを出しましょう
オキシトシンの効果：
抗不安、抗ストレス作用(GABA↑)
抗うつ作用(セロトニン↑) 抗炎症作用
食欲、過食の抑制
痛み、疼痛の緩和
筋肉の幹細胞を育てる
学習意欲の向上
人に対する好奇心
効果がわかっても、、、
パニックやテンション
上がってる子供に
どうやって対応するのか
って思う方もいると思います。
私がやっていたのはこの手順です！
１、暴れても抱きつく（動きを止める）
↓
２、ページングと言って「呼吸」を合わせていく
↓
３、聞こえるくらい深い呼吸を意識して
子供の呼吸を誘導する
↓
４、しばらくすると子供の呼吸が合い抵抗が少なくなる
↓
５、その状態で背中や手をマッサージ
そうすると、
とにかくちょっと落ち着きます。
（駄目な日も正直あるが続ける〜〜！）
そこから、、、、
栄養療法を使う！！！
まずは、、
寝る前に「GABA」
摂取ですね！
不安やストレスが
行動に結びついている場合があるので
少し落ち着かせる。
（入眠1時間くらい前がベスト）
そして、
メラトニンを摂取
させてもOK。
メラトニンは、
とにかく副交感神経を優位にさせ、
体温も、血圧も下げてくれます。
（抗酸化、抗ガン作用もあるのだとか）
副作用も少なく
１日３mgくらいなら大丈夫と
言われています。
発達障害のお子さんは
とにかく脳内神経伝達物質の
分泌能力が低いので
メラトニンを作るまでの回路が
回っていない〜〜！
メラトニンを
直接サプリメントで
摂取という手もあります。
というわけで息子は
テンションは寝る直前まで
高いのですが、、、、
今では私の調教で（笑）
入眠はうまくできるように
なりましたよ！
いかがでしたか？
【まとめ】
お子さんが夜寝る前、
・パニック
・ハイテンション
になってしまい
手に負えない時の対応策
・20時以降糖質食べさせない！
・マッサージ
・ペーシング
・GABA
・メラトニン
でございました〜〜！
栄養療法だけではない
脳科学や心理学を
活用したお子さんの改善策も
お話しできますよ！
３月お茶会募集中！
残りわずかです！
3月1日（火）10:00~11:30 あと２席
3月3日（木）10:00~11:30 あと１席
↓ ↓ ↓
https://8ls9x.hp.peraichi.com/
ご参加特典の「親子栄養バイブル」
にその解決策書いております！
ぜひ、読んでください！
渾身の６０ページ超えです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊：
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。〇 。● ○． ｡ 〇
腸と脳Wアプローチダイエットとは？？
＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊
あなたにはこんな
お悩みはありませんか？
＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊＝＝＊
・いつも疲れていてやる気が出ない
・なかなか寝付けない
・イライラ・モヤモヤが取れない
・とにかく痩せない
・すぐリバウンドする
・甘いものがやめられない
・ついお菓子を買ってしまう
・子供の食事に自信がない
・子供に気になる行動がある
・子供の栄養療法をやったが
これでいいのか不安
こんなお悩みをお持ちの
あなたにお届けしています！
↓ ↓ ↓
食品業界25年の視点と分子栄養学を実践して研究！
分子栄養学を使った息子の自閉症治療を
もとに確立した、腸と脳に視点を当てたダイエット！
あなたの身体を痩せ体質にする❗️
お子さんとご家族の未来を変える❗️
７日間無料セミナーであなたも
学んでみませんか？
💐５大特典完全無料で付いています🎁
１、コンビニで賢く買い物する術
（添加物マニュアル付）
２、【不安解消！】海外サプリメント表示読み方解説！
（動画10分）
３、ダイエット習慣ミニワーク１０のリスト
４、腸内細菌と仲良くなる！究極腸活マニュアル
５、お子さんに必須「亜鉛」の重要性解説シート
↓ ↓ ↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/toi3k
＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール＋
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2000人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリションプロフェッショナル（ONP）認定栄養カウンセラー
＊…＊…＊…＊…＊＊…＊…＊…＊…＊
【公式ブログ】
http://hama-sush-jp.pro/rashisa04labo
【Facebook】
https://www.facebook.com/rashisa04yuk
【公式LINE】
【公式Youtube】
【お問い合わせ先】
＊…＊…＊…＊…＊＊…＊…＊…＊…＊