こんにちは
薬草魔女です
いつもありがとうございます
魔女は今、月に一度のガールズデー
みなさんは生理痛とかありますか
私は、今はだいぶましになりましたが、
昔は一日立てないぐらいしんどかった時期もありました
生理痛には様々な原因がありますが、
私の場合は冷えや姿勢の問題が大きいかな
そんな時、私がよくやるのは
アロマの温湿布
※洗面器にお湯をはり精油を1～3滴たらし、タオルを入れて絞る。
（やけどに注意してね）
気持ちいいんだ～これが
おススメの精油は
メジャーどころで言えば、
ゼラニウム
クラリセージ
マジョラム
ラベンダー
ローマンカモミール
あたりかな
女の子は子宮を温めるのが
本当に大事だと 最近痛感していて
別にこれは生理の時に限ったことではないですけどね
夏はガンガン冷房のきいた所にいたりするので
女の子は気をつけなはれや～
ちなみに温湿布は、
肩こりとか筋肉痛とかにもいいですよ
めっちゃ簡単で、なおかつ超絶気持ちいいから是非やってみてね～
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