指導者に助言されようとされまいと、

自分にとって必要なことにもっとも適した、

もっともよい実践の仕方を決定するのは、

その人自身です。


心のあり方を変え、 精神的な平安に到達し、

よき人をつくる美質を育むためには、

この基準が決定的に必要です。


私たちは隣人と同じように食べません。

人はそれぞれに、自分の体質にあわせて食べています。

精神的な食べ物についても、同じことがいえるのです。


by ダライ・ラマ