「傾聴ってなに？セミナー」は個別カスタマイズです

こんにちは。

傾聴サポーター®︎の遠藤さおりです。

本日は

オンラインセミナー

『傾聴ってなに？』セミナーを

開催しておりました。

内容は

そもそも傾聴って何？

って話から

ご自身が今

傾聴へのイメージ

と

実際

傾聴を学んでみると

かなり違うかと思います。

2時間なので

表面的なことしか

なかなかお伝えできないのですが

聴くときに悩んでいることを

内容に少しプラスして

お伝えしています。

（今日は沈黙苦手なひとのための対応）

そして

最後のパート

「自分との関係がいいこと」

というところには、

みなさんそれぞれ

感じているものが違います。

なので

通り一辺倒な話しではなく

その日の受講生さん

ひとりひとりに対して

伝え方や言葉を変えています。

例えば

「自分を認める」

最近では

自己啓発セミナーもたくさんあり

自己肯定感を上げるために

自分を認めましょう！

自分を褒めましょう！

ということが

言われていますが

何かできたことだけを

褒めるだけじゃないんですよね。

できていない自分も

「そのままの自分」

として認めるんです。

例えば

失敗しちゃった自分も

ちゃんとベスト尽くしてたんだし

と認める。

罪悪感を持ってる自分も

しょうがないよねー

と認める。

自分を責めている自分も

あーまた責めてるよー

と認める。

そんな

感じでしょうか。

友達や他人には

いいよ、いいよ

と言ってあげてるのに

自分には

いいよ、いいよ

と言ってあげてないんですよね。

そのままの自分を認める。

自己肯定感をあげるための

ひとつの方法です。

もしよかったら

やってみてくださいね！

それではまた！！