梅雨、真っ最中の福岡・北九州ですが

雨の量が少ない氣がします。

雨が降りそうで、降らずに

どよーんとした曇り空の日が多く

湿度が高くて、

ジメジメ不快度指数が高めな日が

続いています。

晴れてはいないので

気温も30℃まではいかず

25℃前後を行ったり来たり。

じめじめ蒸し暑いので、

除湿や冷房をつけると寒く、

除湿や冷房を切ると

ムシムシして暑く、

温度の調節が難しい時期になりました。

しっかり眠れていますか？

最近、

「ぐっすり眠れない」

「寝てはいるけど、疲れが取れない」

そんな声を、よく耳します。

寝るときは

環境もすごく大切になります。

寝るときは

無意識状態ですので

無防備になりやすく

自分に必要な

目に見えない世界の情報をキャッチするなど

よいモノも受けとりやすくなりますが

同時に

邪気の影響も受けやすくなります。

「ぐっすり眠れない」

「寝ても疲れが抜けない」

そう感じるときは

気づかないうちに

邪気の影響を受けているのかもしれません。

最近、

よく眠れないな…

寝ても疲れがとれないな…

という時は

邪気の影響を受けないように

寝るときの環境を整えてみませんか。

枕カバーやベッドマットなどの

寝具を洗濯したり、

新調したりするのもいいですし

部屋着とパジャマを兼用している場合は

部屋着とパジャマを分けて

肌触りの良いパジャマを着て寝るのも

いいですね(^-^）

下着を天然素材のものにするのも

オススメです！

そして、

ベッド周りに本やぬいぐるみ、

観葉植物など

たくさんの物を置いていませんか！？

置いている場合は

片付けてみてください！！

物にも固有のエネルギーがあります。

知らず知らずのうちに

物のエネルギーの影響を受けて

しっかり眠れていないのかもしれません。

最近、

「ぐっすり眠れない」

「寝てはいるけど、疲れが取れない」

という方は

“寝る時の環境"

を整えてみてくださいね(^-^）