こんにちは(^-^)
Rainbow★languageの
奥田茉莉です。
お休みの日に
朝起きて
家の外に出てコーヒーを飲みました。
いつものコーヒーを
外に出てゆったりと飲む
ただ、それだけでも
とても豊かな氣持ちになります。
いつものコーヒーが
とても香りが良く
いつもより美味しく感じ
天氣が良く
空は青く綺麗で
鳥のさえずりは美しく
解放的で
のんびりゆったりした氣分で
心地良かったので
そのまま近所を散歩しました。
普段の日常では
あれやこれやと忙しく
つい無意識に生活してしまうこともありますが
一つ一つの行動を
五感でしっかり感じながら
丁寧に生きることは
本当に大切だなと
改めて感じました。
自然の中にいると
身体が軽くなり
心身ともに整うのを感じます。
人は
自然から離れたぶん
不調になりやすく
自分で意識して整えることが
大切になります。
自然の中で
リラックスしながら過ごすだけで
ヒーリングですね
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