最近買ったもの色々 | 食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中

食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中

家族と同じメニューで続けられる"リアルな主婦ダイエット"糖質OFFアドバイザー資格あり。食べる順番・食べ方で50代でも無理しない痩せ方をゆるっと発信中♬「頑張れない私でもできた方法」をそのまま届けます。

こんにちはにやり

本日2回目の更新です。

前回は「9月のまとめ」でした。


ただ今iHerb25%セール開催中


今回のセールの前に注文したものが先日届きました♬


マヌカヘルス社のマヌカハニーMGO573+

マヌカハニーの強い抗酸化作用は言わずもがなですが、MGOの数値(殺菌効果の強さ)によって効果が違うんですよね。



うちはMGO250、400と常備。

今回25%オフだったので573購入‼️




あと、ずっと在庫切れだったシナモン入りの生ハチミツ


シナモン好きな人にはクセになる味だと思うウシシ


生ハチミツ、いわゆるローハニーは、濾過されず、低温殺菌されているため、生きた酵素、ビタミン、ミネラルなどが生きています。

またこれが美味しいんだなウシシ



私の愛すべきローハニーたちラブ

マヌカハニーやローハニーは寝る前に舐めたり、バターやナッツバターに混ぜたりして食べます。


そしてiHerbとは関係ないもの



チョコに弱くてついウシシ



こういうのって、小さいよねウシシあせる

味見してみましたが、全粒粉のビスケットの香ばしさとチョコのほろ苦さがマッチしてスッキリした甘さのビスケットです。



あと糖質50%オフのサワー?

人工甘味料が入ってないのが良き♬



で、昨日は8歳娘とコンビニに行って買ったものウシシ

こちらまだ食してないので

食レポはまた今度〜❣️


2日分の記録簡単に‼️



昼のプルコギは、冷蔵庫にあるもので作ったので、豚肉🐷



子どもも食べるから辛味なし。


夜旦那が出先からもらってきた折の茶碗蒸しもらって食べる。



昼はPASCO低糖質イングリッシュマフィンで卵サンド♬


あとは残り物ワンプレートに載せればそれなりになるニヒヒ


昨日は珍しく3人弁当、8歳娘の登校ウォーキング、その後家の点検で業社が入るため大掃除、午後は8歳娘のリモートでログインできなくて大騒ぎ、その後宿題のドリル忘れたと学校取りに行き、その後8歳娘とでかけ、帰ってから今度は塾、夜は体調悪い息子を駅まで迎えに行ったりとバタバタバタバタ💦


今日も台風で大雨だから母はアッシーです💦

てかホントすごいよ雨風滝汗



昨日の朝→夜 52.5kg  +300g

昨日の夜→今朝 52.4kg   +200g


うさぎクッキー私の気になるものうさぎクッキー



子どもの給食着とか少しアイロンかけたい時にデッカイアイロン台出すの面倒だけど、このマットなら手軽♪

使わない時は丸めて引っ掛けて置けるのもいいキラキラ



お風呂の時、みんな家族適当な所に着替えを置いてるので、これがあると便利そう‼️

使わない時は畳めるのも良き‼️



家でも、ちょっとそこまで買い物にも楽ちん、そしてキチンと見えするストレッチスキニーニコ




フードにパールが付いたパーカー

スカートに合わせると可愛い💕


財布私の購入品財布



季節のショーコラ
今回はメイプルナッツとアップルシナモンラブ
一昨日届きました♬





シークァーサーは健康や美容にいいと言われてる成分のノビレチンが新陳代謝の活性化や血糖値の上昇も抑える効果があるので、ダイエットにも♬
特にノビレチンは皮の部分に含まれているので、皮ごと絞った「青切り」がオススメですニコ
レモンより苦味があります。




チョコレートソムリエ監修の、苦味、酸味、渋みなど極力抑えた食べやすい高カカオチョコです🍫

好きな2種類チョイスできますよ。



こちらMGO263のマヌカハニーですニコ

子どもも少し喉がおかしい時とかに舐めてます。



少ない油で揚げられるし、コンロ周りのハネも少なくてこれは便利‼️


私が毎日食べているおいしい発芽玄米♬ 
白米と同じように炊けるのでまったくの手間なし❣️

ここらこのお気に入り♬




クローバー私の今までの購入品

気になるものなど随時更新中❣️