体重がヤバい | 食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中

食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中

家族と同じメニューで続けられる"リアルな主婦ダイエット"糖質OFFアドバイザー資格あり。食べる順番・食べ方で50代でも無理しない痩せ方をゆるっと発信中♬「頑張れない私でもできた方法」をそのまま届けます。

こんばんはウシシ

まずはサムネイル用に

昨日、デザートにRIZAPのチーズケーキ食べましたにやり

画像お借りしました

カリカリしたカラメルをかけて食べるんだけどこれうまっデレデレ
チーズケーキ大好き💕💕


さて

おかげさまで昨日は息子、無事にzoomからミーティングに参加することが出来ました笑い泣き

安心したのも束の間、14日には今度7歳娘がzoomイン‼️

今度は私のスマホで操作するから緊張だわチーン

でも何かまたありそうな予感チーン

そして昨日は朝からマイナンバーの件で旦那とやり合いましてチーン

今回の10万円給付金の申請の際、マイナンバーの暗証番号が必要で、その暗証番号がわからず役所に人が殺到しているとのニュースを見て

「え?暗証番号なんて書いたっけ滝汗」となり

旦那が仕事に出かける前、私に探しとけと。
そこから色々ありケンカチーン

とりあえず、暗証番号がわからんとどうしょうもないので、思い当たる所探し回ったチーン

手帳、家計簿、領収書ファイルなど。

そしたら久しぶりに懐かしいものが


私のかつての相棒📱たちニヤニヤ

J-PHONEニヒヒ

J-PHONEからvodafoneになり、SoftBank、時代は変わったわねぇニヒヒ

てか、自己流デコのセンスのなさ笑い泣き


いや、こんなことしてる場合じゃなかった真顔
暗証番号の紙真顔

引き出しの中全部引っ張り出して無事探し出せましたニヤニヤ

さて、そんな昨日の記録ぶー


たけのこ醤油煮は豆腐屋の茂蔵で購入ニコ
これ美味しい❤️


100均で買ったので、中身は数はそんなにないのでもう食べちゃったニヒヒ


iHerbのハーブティーでデトックスにやり



お昼はパスタ🍝


パスタはこちら

オーガニックのキヌアスパゲティニコ
グルテンフリー

モチモチしたコシのあるうどんのようなパスタですイヒ








ただ、コロナの影響か今品切れですショック


パスタは56g使用。

糖質量は41gですかねニコ

ケチャップは糖質40%オフのもの使用。

家族には普通のパスタと


こちらのケチャップ使用💁‍♀️


子どもたちはこのケチャップがお気に入りにやり


そして、デザートはRIZAPのチーズケーキデレデレ

RIZAPって色々出てるのね



そして夜は


豚肉の生姜焼きにしましたニコ


そして体重

もうね、体の重さで体重計乗る前から嫌な予感ビシビシしてたのよねチーン

出来れば乗りたくないなぁと思いながら乗ったよねチーン




朝はどう頑張っても多分53.5kgくらいかなチーン

ちょっと生活がだらけてるのでまた気を引き締めないとな笑い泣き

とにかく、51kg台に戻さないとおーっ!