おからシフォンでバラエティおからドーナツ | 食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中

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家族と同じメニューで続けられる"リアルな主婦ダイエット"糖質OFFアドバイザー資格あり。食べる順番・食べ方で50代でも無理しない痩せ方をゆるっと発信中♬「頑張れない私でもできた方法」をそのまま届けます。

こんばんはニコ
いつもイイね、コメントありがとうございます🎵


さて昨日ですが



バラエティおからドーナツ

作りました♬

材料はこれら


ココア
抹茶パウダー
紫いもパウダー


にんじん
シナモン
ココナッツオイル

レシピはMONAさんの
おからシフォンレシピに

これらを混ぜただけ

おからシフォン1回分の分量で
ドーナツ4個作れるので

1回分の分量を半分に分け
2種類の味を作りました。

それを3回繰り返し
計6種類のドーナツが出来ました🎵

型はこちら


ダイソーで200円で買ったもの

1回につき
2種類の生地をそれぞれ型に入れて

レンジで2分半チン

これを3回繰り返す。

そして出来上がり〜〜



紫いもドーナツ
プレーンドーナツ


ココナッツドーナツ
抹茶ドーナツ


ココアドーナツ
キャロットシナモンドーナツ

気になるキャロットシナモンドーナツを味見イヒ

甘さ控えめだけど、ほんのりにんじんとシナモンの香りがして美味しいな。
にんじんとシナモンって合うよね🎵

13歳娘はプレーンドーナツにいちごジャムつけて食べました。
美味しいって言ってました❗

残ったドーナツは冷凍して毎日のおやつにしたいと思いますニコ

みなさんのロカボレシピ本当にありがたいです❤ありがとうございます。

さて
明日は早起きし朝活しようと思いますキラキラ

それでは皆さま
おやすみなさいませお月様