こんにちは
今日もご訪問ありがとうございます。
昨日の記録です。
昨日は実家へ父の薬を届けに行き
それから母を連れ買い物に〜
昨日はパスタ屋さんの
ポポ○マーマに行きたいと母が言うので
行ったんだけど
パスタじゃ食べるものなさそうだなぁと思ってた。
まぁ、まだあまりお腹も空いてなかったし。
サラダでも食べようかなぁなんて。
しかしメニューを見てみると
ん？
なんと
＋100円で全品低糖質パスタに変更できるようになってる
知らなかった❣️
パスタは
ふすま粉入りの低糖質生パスタで
糖質は38%オフ
すごく低いわけではないけど
普通に食べるよりは低い♬
画像お借りしました
低糖質パスタはランチメニューや
少し食べたいハーフサイズなどすべてに変更可能なので
あまりお腹すいてなかった私は
ほうれん草とベーコンのハーフサイズのパスタと
卵とツナのサラダを頼みました。
パスタは、あれにソックリだった
あれ、カーボフ
ハーフサイズにしたから糖質はもっと低いはず
でもランチメニューに比べてあまり金額はかわらなかった。少し安い程度
ランチメニューは、普通サイズのパスタに、ミニサラダ、ミニフレンチトーストも付いてるから、そっちの方がお得だったけど
自分は今
あまりお腹がすいてないから
ランチメニューの量を食べきれないなと思ったのでやめました。
が
食後は
桃のミニケーキ食べた🎵
いや
通常の大きさのケーキを頼まなかっただけ
自分偉い
以前なら
麺倍量無料とか必ず食べてたし、食べ放題にいけば元とるため、大量に食べてましたから
腹八分目なんて「なにそれ？」みたいな
けれど今は意識が変わりました。
さてそんな昨日の
朝ごはん
大豆粉ふすまパン
豚肉のリエット
すき焼き風煮
豆腐ハンバーグ(義母)
ウインナ
きゅうり漬け(義母)
梅干し(らっきょう酢)
ナスの揚げ浸し
茹で卵
カスピ海りんごヨーグルト
糖質50%オフグラノーラ
バターコーヒー
(ココナッツバター)
昼ごはん
サラダほうれん草とベーコンのパスタ
(ハーフサイズ)
ツナと卵のサラダ
桃のミニケーキ
ちなみにパスタハーフサイズは
パパママカードで
50円引き
おやつ
カルディの80%カカオチョコ
高カカオチョコだけど
これだけは5歳娘もよく食べる
夜ごはん
油淋鶏←漢字あってる？
普通片栗粉つけて揚げるけど
ただ焼いて油琳鶏タレかけただけ♬
タレはラカント使用❗
鶏挽き肉と鮭のチャーハン風
ナスの味噌汁
油淋鶏、レタス
カスピ海ヨーグルト
手作りリンゴジャムかけ
ウラジロガシ茶
オメガ3オイルサプリ
計測
女子日終わり
普通痩せ期に入るのに増量傾向
最近夜寝るのが遅い
夜中も途中で目が覚めちゃうし
睡眠の質が悪いのよね