御飯
の事が続きますが
の事が続きますが社員食堂で、周りを見ると、きちんとバランスを考えて食べてるなぁとゆう人と
病気になりそうな人がいます
今日、私と相席になった食品売り場の男性は
バックから、カフェオレのペットボトルを２本（甘そうな感じです）４個入りのメロンパン、４個入りのドーナツ、菓子パン一袋を出して、バクバク食べて、カフェオレを1本飲みきっていました
）４個入りのメロンパン、４個入りのドーナツ、菓子パン一袋を出して、バクバク食べて、カフェオレを1本飲みきっていましたもう１人はショップの若い男の子
小さなドーナツを半分とコーラ
ちょっと食べて喫煙所へ
結構、菓子パンとジュースの人が多いのに驚きます
私はお米をガッツリ食べないとダメなので
まず、パンだけで長時間の立ち仕事をしてるのにびっくり
それより何より
バランス悪すぎますよね
余計なお世話ですが
身体には絶対に良くないと思います
夏の疲れは、夏が終わって少し涼しくなった頃に出ます
皆さん、今からバランスの良い食事をして
夏の疲れをためないようにしましょう
日々の心がけは必ず、結果となって身体に現れます
体調を壊してからでは取り戻すのに時間がかかりますから
そうなる前に…