こんにちは、純子です
純子
調子悪くなるとき、悩んじゃうとき、ありますよね。
人間なんだから当然バイオリズムあります
でもなるべく早く脱出できたらラク。
切り替えられたら嬉しい。
そんなとき。
オススメの方法があります。
どうしたらいいの～
うまくいかなくてつらい
自分が悪いのかも…
誰か助けてほしい…
悲しいよー苦しいよー
そんな気持ちを聞いてもらうつもりで、お手紙かいてみる。
書くだけでスッキリしたり、整理されるものです。
そして、その手紙を書いたら、こんどはもう一人の自分になって読んでみる
なんて声かけてあげる？
徹底的に優しくしてあげてね。
そうか、こんな気持ちだったんだね。
辛かったよね。
がんばったね。
大丈夫だよ。
あなたはいつもうまくいくから。
いつも応援してるよ
って
そしたら、解決のためにどう行動するか、誰に相談するか、見えてくるから！
あとは好きなケーキでも食べて、ニコニコしてればオッケーです
久しぶりにコンビニスイーツレポできる
セブンの抹茶ロール、私好みで美味しかった～
ありがとうございました～
純子