いくら自己肯定感高めよう、とか
自分を静かに見つめて、とか
体と心をリラックスさせて、
とか言われても、

とっても不安感が強かったり、
胸のあたりがザワザワドキドキしていたり、寂しさがこみ上げてる真っ只中にいたら、なかなか、
ほんとなかなか深呼吸することすら、難しいことってありますよね

そんな時
ぬんさん💗の瞑想誘導は
とっても、と～っても優しく