サラは独身で
お料理スキルは底辺レベル
お恥ずかしい限り。
習いたくても
独身という身分では
気恥ずかしくて
行けなかったのです。
底辺レベルで
自己流
それでも恋人は
喜んで食べてくれます
ありがとう❤️
アスケンの有料会員になり栄養バランスの独学を始めました。
恋人クーちゃん宅は
コンロが１つです。
しかも作業台もない
洗濯機を台に使う苦肉の策
ロンハーマンの数量限定で
もう手に入らない
デュラレックスを
割ったクーちゃん
野菜の水切りを置いて
床に野菜を散乱させたサラ
二人の珍道中ならぬ
試行錯誤で(笑)
二人でおうちごはんを
楽しんでいます🎵
どんな環境でも
音楽１つで楽しめちゃう❤️
そして私が楽しんでいたら
クーちゃんが新宿ISETANで
ル・クルーゼと
ビタークラフトで
新しいキッチンエイドを
買ってくれました🎵
食器も二人の好みに
折り合いをつけて
イギリスからウェッジウッドと
サラの学生時代からの
憧れバーレイ社
ポルトガルからクチポールは
速水もこみちさん企画の
ナチュラルカラーがお気にいり
好きなものは
おねだりしなくても
向こうからやって来る🎵
暮らしを彩り楽しむのに
必要なのは
自分の好き🎵です
幸せは自分の心で感じるもの
ワクワクを日常に取り入れて
心も若く🎵
私が食卓を考えるときに意識している食の健康本は津川友介医師のものです。
50代以降の食生活を模索中です。私達は現役で大企業にな働く会社員。しっかり食べるを選択しています。
今日はクタクタなので、図書館にだけ出ましたが、引きこもって身体を休めてました。
彼からの帰るコールでムクッと起き上がり、ボサノバを聴きながら踊りつつもクッキングタイム🎵音楽が好きな人ならノリノリ💃ハイテンションでクッキングは楽しいです。
食後は彼がお片付けして洗い物をしてくれます。
今夜はたっぷりとタンパク質と食物繊維をとります。チキンは胸肉をガーリックソーテーにして、ハチミツ入りのネギソースを作って一緒に食べます。
蕪の葉、大根、ツナでサラダです。
ガーリックをきかせてキノコをマリネにしました。
明日もお仕事。まだまだ現役で働くうちは骨と筋肉が痩せないように食を細くしないように考えてます
今夜はクーちゃんにプールへ連れていかれそうです。週に1度の水泳を先週はお休みしたので、動かないとね!!
50肩が酷いのも水泳をしばらく休んでいるからかなぁ
