飲んで食べてしてたら、大代の○㎏超えちゃった～
年々代謝が悪くなって、飲んで食べたものがみ～んな身に付いてしまう
これから、粗食を心がけよう
そしてウォーキングは、一日置きに
（出来たら・・・）今日のウォーキング途中の風景
柿が鈴なり
まだ青いけど、うっすら色づいてきてる
こちらはグリーンのカーテンがまだ健在
ゴーヤちゃんも
稲の穂が実って、段々と頭を垂れつつあるね
少しづつ秋が来てるね
そこかしこに◆お知らせ◆
●第２回 寺子屋塾＠静心庵 特別講座
１０月１３日（祝） １４：００～１６：００ （残席３名様）
「タロットリーディングがスラスラ出来るようになるコツ」
●二人スピセッション会
９月１９日（金） １５：００～１６：３０
１７：００～１８：３０
（残席２名様）