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私は、現在ファスティングダイエット6日間に挑戦中です
ファスティングとは、日本語では断食と言う意味ですが、文字通り「ご飯を食べない」ダイエット方法です。
口に入れていいものは、酵素ドリンクと基本お水だけです。
飲み物だと、ノンカフェインしかダメなようです。また、他の方のブログを参考にすると野菜ジュースはOKと
言う方もいるようです…
今日は、6日間ダイエットをやろうと決意した理由について書こうと思います。
理由１：単純にきれいになりたいと思ったから
去年、毎朝水泳と週2，3回のジム通いで１0kgほど痩せました(・∀・)
しかし、年末から今年に入り、あれよあれよという間にリバウンド…(ﾟｰÅ)
原因は、年末の飲み会と運動を止めたことだと思います。膝を痛めてしまい、十分な運動
が出来なかったことも響いています
理由2：まとまったお休みが取れたこと
実は、4年ほど中国で働いています(*ﾟｰﾟ)ゞ
この時期は、旧正月で、中国のどこの企業も１週間程お休みになります。
ローカルの人達は、みんな故郷へ帰省したり、海外へ旅行したり…駐在している日本人も
毎年帰省する方が多いです。やはり、多くのレストランやお店が閉まってしまうからです。
この時期、航空券を購入するのもすごく大変だし、高いし…私は、１2月に帰省したばかりでだったので、
今回は旧正月をここで過ごすことに決めていました。
理由3：彼氏と微妙な関係になったこと
お付き合いをしている彼と微妙な関係になってしまい、ほぼ音信不通状態です。
この時期を利用して、自分を見つめ直したい、幸せになる為には私はどうすれば良いのか…etc.
特に、誰にも会わず、絵を描いたり散歩したりして、心のデトックスをやりたいと思いました。
ファスティングダイエットは初めての経験なのですが、
目標が-１0kgなので、一気に6日間にしました。
食べるのがとーーーーーっても大好きなのですが、6日間頑張ってみようと思います。
では、明日から体験記を書いて行こうと思います。宜しくお願いします。