Pranava Smile Yoga［プラナヴァ スマイル ヨガ］ってどんな意味？

ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます

Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター　青木こずえです

 

 

 

皆さんからヨガのコト、

そして私自身のコト、

色々と興味をもっていただき、とっても嬉しく想います

 

 

 

 

 

そんな中でいただく質問に、

 

Pranava Smile Yoga の　

“Pranava（プラナヴァ）” って何

 

があります

 

 

 

 

“Pranava”というのは、

 

タイでシヴァナンダヨガを学んだときに付けていただいた、

私のスピリチュアルネームです

（全米ヨガアライアンス認定２００時間に繋がるティーチャーズトレーニングを、

２０１１年に１ヶ月間滞在し受けて来ました）

 

シヴァナンダヨガについては、
また詳しく書いていきたいと想います

そして、Pranavaの意味は、

世界一古く、美しい言語と言われている古代インドの言葉、

サンスクリット語で「聖なる音」「魂」という意味があります。

 

 

このスピリチュアルネームをいただいた時、
その意味が持つ重さに、ただただ恐縮するばかりだったのですが、

 

 

はじめから完璧な人間はいない…

 

日々感謝の想いを抱きながら、
学ぶことを忘れない心を持ち続けることが大切…

 

 

そのことが心に刻まれるようになってから、
Pranavaという言葉と私自身が日々本当に少しずつ少しずつ、
より深く繋がっているように感じます。

 

 

 

 

そしてそこに繋げた

 

“Smile”は、ヨガをするときに私がとっても大切にしていること

 

私が初めてヨガに出逢った時も、

そしてヨガをお伝えする側になった時も、見るのは皆さんの笑顔

 

 

笑顔には、幸せホルモンといわれるセロトニンが放出され、

心と身体を満たしてくれると言われています

 

 

これって、ちょっと無理した作り笑顔でもいいとのこと

 

毎日しんどいなぁ～って想っても、
ちょっと意識して口角上げて、

ニ～って笑うだけで、ハッピーホルモンがいっぱい

 

 

そこで、ちょっと意識してヨガの呼吸

 

ゆったり深～く呼吸を繰り返すことで、
このハッピーホルモンがエネルギーとなって、
さらに心と身体の奥底へ満ち溢れていく

 

 

私はこのエネルギーを、

もっともっと自分自身の根幹である魂に繋げていきたい

 

 

そんな想いを胸に、皆さんへのレッスンをお届けしています

そしてそれは、自分自身に向けても…
 

 

以前、あるヨガスタジオで指導していた時、

お客さまから「ひまわりのような笑顔がいい！」という言葉とともに、

ひまわりの花束をプレゼントしていただいたことがありました

 

 

 

 

私自身が日々意識し、

笑顔でヨガを楽しむことがお客さまに伝わったと感じた、

とても想い出深い瞬間でした

 

 

 

 

私のレッスンに来てくださる皆さんには、

 

「ヨガを通して、心の底から、

魂から笑顔になっていただきたい！！」

 

 

 

 

この想いを忘れずに、
これからも皆さんと一緒にヨガの道を歩んでいきたいと想います

 

 

 

 

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