「ぜんぶ良い」と思ってみる

ここがダメ

あそこがわるかった

こうすればもっと良かったかも

そんな風に、セルフジャッジがきびしい

人が多いけど

あなたは？？？

私は、ひどかったよ～～～！！

だから、今だって、きびしいロッテンマイヤー

さんが、すぐお出ましになる（笑）

なのでね

ぜんぶ良し！！ってことにしてる

ジャッジが始まると、止まらなくて

どんどん厳しくなっていくから

自動思考を止めるにも、ぜんぶ良し！！

って、効果的です

ぜんぶ良し！・・・を始めてから

疲れが全く違います

自分を責めている時、自分の中の

水分子が縮こまって、手を繋いでた

水がね、バラバラになるらしいです

それじゃ、元気でいられないよね

疲れるって、水分子がしょぼんとなってる状態なんだね

誰が何と言っても、自分だけは自分の見方で

居てあげたいよね

だから、OK!!

よくがんばった

ぜんぶ良し💖

根拠も、エビデンスもいらないよ～～ん

＊～～～＊～～～

おしゃべり会

今回は、代官山のBESS

ログハウス・薪ストーブ大好き！！の

エネルギーを浴びて、炎を見つめながら

自分がなにものか、思い出して行きましょう

【おしゃべり会】

2月16日（金）12時～3時
代官山駅11時50分集合

参加費＊2000円
お問い合わせから、お申し込みください

＊～～～＊～～～

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自分の真の望みに気づく➡　ソウルコーチング

苦しさのもとに気づきブレーキをはずす➡　カウンセリング

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