モーニングページのすすめ | 元保育士ヒーラー上原典子が教える・やさしい傷の癒し方・楽に楽しく生きる方法

元保育士ヒーラー上原典子が教える・やさしい傷の癒し方・楽に楽しく生きる方法

東京・(遠隔)
ソウルコーチング・ハンズオンヒーリングで、傷ついた心、古い習慣をリセット、あなた色に輝いて、生き生きと豊かに生きるお手伝いをします。

 

ながめているだけでも、はっぴー・・・

書くと、もっとはっぴー💖

 

毎週水曜は、アーティストウェイ

仲間との、デートの時間。

 

 

この本の中に、毎週の課題があって、
それに沿って旅を続けると、自分の中の宝を(本当にやりたいこと)

にたどり着く

 

 

今晩は、3回目。

課題の中に、アーテイストデイトってのがあって、

週一回、2時間をアーテイストである自分とのデートの時間として確保し

ワクワクしてしまうものを買いに行こうってのがある。

 

 

そして私は、この可愛いノートを買った。

もちろん、課題なんてかったるい!好きに買えばいいじゃん!ってのもいい。

 

 

そして、私は今、この仲間との旅を楽しんでいる。

ノートの一冊は、課題の一つ、毎朝3ページノートを埋めるモーニングページ

のために買った。

 

 

このモーニングページのおかげで、私の脳はすっきり

感情も、吐き出すので、溜まることがなく、清らかな水が流れている感じ。

 

 

第2週のなかで、好きなフレーズをひとつご紹介します。

 

<アーティストへの道のルール>の中から・・・

*作品を批判することではなく、創作することが、

 自分の仕事であることを肝に銘じる。

 

 

正直、わたしにとっての作品はなにか・・・

それはまだ、形にはなっていない

 

 

けれど、この本と、仲間との旅は、セルフジャッジから自己信頼へ

シフトし続ける助けになっている

 

 

グランディングの体験会、ヒーラーとしての感度

歌うこと、コンサートのお誘いをするのを

 

 

とても、楽しいこととして、取り組めている。

今までの、私なんかが・・・というセルフジャッジから

 

 

きっと、来たら、楽しいし、都合が合わないこともある

断るのは、相手の自由、タイミングもあるしね

 

 

・・・といった、軽い感じ。

 

 

そんなわけで、思考グルグルになりやすいあなた

 

 

モーニングページおすすめです。

 

 

ちなみに私は、3ページ必ず書くというのは、負担なので

1~3ページ書こう。できるだけ毎日というスタンス。

 

 

はじめは、やだやだやだ・・・・をひたすら書いてた時もありました(笑)

 

 

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