ながめているだけでも、はっぴー・・・
書くと、もっとはっぴー💖
毎週水曜は、アーティストウェイ
仲間との、デートの時間。
| ずっとやりたかったことを、やりなさい。新版 [ ジュリア・キャメロン ]
1,430円
楽天 |
この本の中に、毎週の課題があって、
それに沿って旅を続けると、自分の中の宝を(本当にやりたいこと)
にたどり着く
今晩は、3回目。
課題の中に、アーテイストデイトってのがあって、
週一回、2時間をアーテイストである自分とのデートの時間として確保し
ワクワクしてしまうものを買いに行こうってのがある。
そして私は、この可愛いノートを買った。
もちろん、課題なんてかったるい!好きに買えばいいじゃん!ってのもいい。
そして、私は今、この仲間との旅を楽しんでいる。
ノートの一冊は、課題の一つ、毎朝3ページノートを埋めるモーニングページ
のために買った。
このモーニングページのおかげで、私の脳はすっきり
感情も、吐き出すので、溜まることがなく、清らかな水が流れている感じ。
第2週のなかで、好きなフレーズをひとつご紹介します。
<アーティストへの道のルール>の中から・・・
*作品を批判することではなく、創作することが、
自分の仕事であることを肝に銘じる。
正直、わたしにとっての作品はなにか・・・
それはまだ、形にはなっていない
けれど、この本と、仲間との旅は、セルフジャッジから自己信頼へ
シフトし続ける助けになっている
グランディングの体験会、ヒーラーとしての感度
歌うこと、コンサートのお誘いをするのを
とても、楽しいこととして、取り組めている。
今までの、私なんかが・・・というセルフジャッジから
きっと、来たら、楽しいし、都合が合わないこともある
断るのは、相手の自由、タイミングもあるしね
・・・といった、軽い感じ。
そんなわけで、思考グルグルになりやすいあなた
モーニングページおすすめです。
ちなみに私は、3ページ必ず書くというのは、負担なので
1~3ページ書こう。できるだけ毎日というスタンス。
はじめは、やだやだやだ・・・・をひたすら書いてた時もありました(笑)
疲れがたまって抜けない
気力・体力を回復したい
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