自己受容・・・自分と仲良く
これを、お伝えしていくのが、
私の仕事かな
と、思う機会があって、
改めて講座を受けてきました。
アウトプットもいいですが、
インプットもいいですね。
２日間かけて、自己重要感について学んだり、
自分が、重要でない、価値がないと感じてしまった出来事
その時の感情と、向き合ってきました。
わたしは、お母さんの役に立ちたくて、
出来なくて、自分をだめだなぁ・・・と感じてきました。
そして、ダメな自分を隠したかった。
隠したくて、がんばった。
「その頑張りもういらないよー」って、
大分頑張る・・をやめたんだけどね。
まだまだダメなところ、隠したい自分を発見！！
く～～～～～。
なかなか根深いです。
長い間、そんなダメなところがバレたら、
怒られる
嫌われる
見捨てられる
そう思って、
怖くて、隠してきたんだもん
そんな、
大きく見せたい、ちっちゃい自分
怖がりな自分
負けたくない自分
・
・
・
いろいろ、いるけど
どれも、かわいい自分です。
私を、守ってきた存在でもあるんだよね。
でも、少しずつ本当の自分
ありのままの自分でいられる時間を
増やしていこう
キャー、バレる! 怖い！！！の
感覚をゆっくりと味わって、消化していきたいな。
これからも、ダメダメで、
素晴らしい自分と、仲良くしていきたいと思います
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こんにちは、上原典子です。
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はじめての方は➸こちらをどうぞ
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上のは、2年まえの記事です。
ずいぶん自分を責め
罪悪感・劣等感につつまれていました。
ココロの奥底に、こんな自分は生きてる価値がない
そんな設定をしていたのですから
不安も大きくても仕方なかったね。
こんな勘違いは、一言でいうと傷
傷は、いやすことが出来ます！！
そして、傷はギフトでもあります。
この傷があったからこそ、学んだこと
理解していくために、言葉に変えてきた思い・感覚
忘れていたけど、すごく繊細で、怖がりだった私。
それを隠すため、社会でうまくやるためにつけたマスク（アプリともいう）
傷は癒しながら、乗り越えながら、
マスクに気づきながら
本質を生きる
そのために、グランディングが役立ちますよ。
ぜひ、いらして下さい
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